Drei Beeren Porridge

Vitamin B, Vitamin C, Eisen und Magnesium sind besonders wichtig für die Unterstützung der Energie und des allgemeinen Wohlbefindens.

Nein. Nahrungsergänzungsmittel sollten eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen, sondern ergänzen, wie der Name schon sagt!

Antioxidantien neutralisieren freie Radikale im Körper und unterstützen so die Zellvitalität.

Ergänzungen mit Eisen, B-Vitaminen und Coenzym Q10 können vorteilhaft sein bei der Behandlung von anhaltender Müdigkeit, nachdem zugrunde liegende medizinische Ursachen ausgeschlossen wurden.

Synthetische Nahrungsergänzungsmittel werden im Labor hergestellt, während natürliche Nahrungsergänzungsmittel aus Nahrungsquellen stammen. Beide können wirksam sein, aber die Bioverfügbarkeit kann variieren.

Omega-3-Fettsäuren und bestimmte Aminosäuren können zur kognitiven Gesundheit beitragen, aber auch andere Faktoren wie Schlaf und Ernährung spielen eine Rolle.