Gehirn & Nerven D-galactose Gehirn Booster

D-Galactose : D-Galactose, geläufiger als Schleimzucker oder einfach Galacktose, heißt ein Monosaccharid (Einfachzucker), das wir in Obst und Gemüse, Innereien, gebunden als Laktose in Milch sowie als Raffinose (unverdauliche Kohlenhydrate) in Hülsenfrüchten vorfinden. Galaktose kann für das Gehirn einen Zuckerersatz darstellen. Die Gehirnzellen sind auf Zucker zur Energiegewinnung angewiesen. Andere Zellen sind in der Lage, Energie aus weiteren Nährstoffen wie Fetten zu gewinnen - nicht aber das Gehirn: Es bemötigt pro Tag rund 150 Gramm Glukose.

Brahmi: Das Brahmipulver (Bacopa monnieri) ist auch unter dem namen "kleines Fettblatt", "Nabelkraut" oder "Gedächtnispflanze" bekannt. Ursprünglich beheimatet ist die Pflanze in Süd- und Südostasien unter anderem in Indien, Nepal und Vietnam, wo sie sich bevorzugt in Feuchtgebieten ausbreitet.

Ginkgo: Der Ginkobaum scheint mit der älteste Baum zu sein, den wir auf Erden haben. Er wird auf mehrere Millionen Jahre geschätzt. Der Ginkgo ist auch als "Lebensbaum" bekannt. Es gibt eine Sage, dass in Hiroshima, als alles Leben von der Atombombe ausgelöscht war, der Ginkgobaum das erste Gewächs war, welches wieder zum Leben erwachte und neue Blätter bildete. Der Ginkgobaum ist ein natürliches Schutzschild und extrem anpassungsfähig.

Indischer Ginseng / Ashwagandha: Indischer Ginseng ist auch bekannt unter Ashwagandha, Pferdewurzel oder Winterkirsche bekannt. Schlafbeeren-Sträucher werden etwa ein bis zwei Meter hoch und tragen rote Früchte. Für die Verwendung ist allerdings nur die Wurzel der Pflanze interessant. In der Botanik zählt sie zu den Nachtschattengewächsen, nennt sich Withania somnifra und gilt als natürliches Adaptogen. Als Adaptogene bezeichnet man pflanzliche Stoffe, die dem Körper helfen sollen, sich physischen und emotionalen Stresssituationen anzupassen. In der ayurvedischen Medizin wird Ashwagandha seit 3000 Jahren eingesetzt, denn es enthält Withaferin-A, einen entzündungshemmenden Stoff.

Kurkuma / Curcuma: Die Kurkuma oder Kurkume, auch Gelber Ingwer, Safranwurz, Gelbwurz, Gilbwurz oder Curcuma genannt, ist eine Pflanzenart innerhalb der Familie der Ingwergewächse. Sie stammt aus Südasien und wird in den Tropen vielfach kultiviert. Bis zu einem Meter hoch wächst die Pflanze – ihre Blüten leuchten weiß und pink. Die getrockneten und pulverisierten Curcuma-Wurzeln kennt man vom Gewürz Curry. Das Kurkuma oder Curcumin ist unter der Lebensmittelzusatzstoff E100 als Färbemittel und Gewürz bekannt. Curcuma enthält viele wichtige Vitalstoffe wie zum Beispiel die Vitamine A, B1, B2, B3, B6, C sowie die Mineralstoffe Eisen, Kupfer, Magnesium, Mangan, Kalzium, Phosphor, Chrom, Kalium, Selen und Zink. Auch aufgrund der enthaltenen Kaffeesäure und Karotinoide ist die Wurzel so beliebt. Es wird davon ausgegangen, dass insgesamt mehr als 90 aktive Inhaltsstoffe in der Curcumawurzel stecken.

Rosenwurz: Der Rosenwurz [Rhodiola rosae L.], wird in Sibirien die „Goldene Wurzel“ genannt. Rosenwurz ist eine adaptogene Heilpflanze, die seit langem medizinische Verwendung in russischen, baltischen und skandinavischen Ländern findet. Auch in anderen Ländern verbreitet sich die traditionell begründete oder volksheilkundliche Anwendung. Der Rosenwurz bildet einen unterirdischen Stamm, der einen charakteristisch rosenartigen Geruch aufweist (darum der deutsche Trivialname). Die Inhaltsstoffe sind vor allem phenolische Glycoside wie z. B. Salidrosid und Rosavin sowie das Aglycon Tyrosol.

Ingwer: Antioxidativ: Ingwer ist eine reiche Quelle von Antioxidantien, die helfen, unseren Körper vor freien Radikalen zu schützen.