Multivitamine

Mehr erfahren über multivitamine

Damit unser Körper seine maximale Leistungsfähigkeit ausschöpfen kann, braucht er zahlreiche Vitamine. Besonders Kinder, Schwangere und ältere Menschen haben einen hohen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Viele Vitamin- und Mineralstoffe, die in Multivitamin-Tabletten enthalten sind, tragen dazu bei, das Immunsystem zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Das bekannte Vitamin C kann beispielsweise die Produktion der Immunzellen fördern. Vitamin B6, B12 und Folsäure werden wiederum mit einer verbesserten kognitiven Funktion in Verbindung gebracht, stärken Geist und Gedächtnis und liefern dem Körper mehr Energie. Zudem tragen Vitamine wie das Vitamin A zur Schönheit bei und sorgen für gesundes Haar, gesunde Haut und gesunde Nägel.

Eine kompakte und vollständige Aufnahme aller benötigten Vitamine und Mineralstoffe ist allerdings gar nicht so leicht, besonders da wir Menschen uns oftmals sehr einseitig ernähren. Nahrungsergänzungsmittel können dahingehend schnell Abhilfe schaffen. Doch auch täglich 10 unterschiedliche Vitamin-Präparate zu konsumieren geht nicht nur ins Geld, sondern demotiviert auch zur Einnahme. Deshalb empfiehlt sich die Einnahme von Multivitamin-Tabletten, um ganz schnell und einfach an all die benötigten Nährstoffe zu gelangen. Multivitamin-Präparate gibt es mittlerweile in ganz unterschiedlichen Varianten. Beispielsweise als Multivitamin-Saft, als Multivitamin-Kapsel, als Multivitamin-Tablette, als Multivitamin-Gummibärchen oder auch als Multivitamin-Brausetablette. Letztere eignen sich gerade für Kinder, da sie nicht nur notwendige Nährstoffe liefern, sondern auch noch gut schmecken. Außerdem werden viele Multivitamin-Tabletten auch auf explizite Zielpersonen abgestimmt. So lassen sich Multivitamin-Tabletten speziell für Senioren, für Männer, für Kinder, für Frauen oder für Schwangere finden.

Bei Multivitamin-Tabletten handelt es sich allerdings lediglich um eine Nahrungsergänzung und sie sollten niemals eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Man sollte also dennoch versuchen, seine Nährstoffe auf natürliche Art und Weise zu erreichen und kann mit Multivitamin-Tabletten lediglich unterstützen. Des Weiteren muss man bei Multivitamin-Tabletten auf die Dosierungen achten. Hochdosierte Präparate könnten zu Überdosierungen führen und somit unterschiedliche Nebenwirkungen mit sich bringen. Des Weiteren bieten Multivitamin-Tabletten eine Rundum-Versorgung. Sollten Sie allerdings ganz gezielte Vitamin-Mängel haben, empfiehlt sich der Konsum eines reinen Vitamin-Präparats, welches meist auch in höheren Dosen verfügbar ist.

Insgesamt bieten Multivitamin-Tabletten in jeglicher Form eine praktische Möglichkeit, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und damit das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Multivitamin-Tabletten unterstützen das Immunsystem, liefern Energie, reduzieren Müdigkeit, sorgen für ein gepflegtes äußeres Erscheinungsbild und optimieren die geistige Leistungsfähigkeit. Sie dienen jedoch lediglich als Ergänzung und ersetzen keine ausgewogene und gesunde Ernährung. Bei einem gesunden Menschen reicht eine ausgewogene Ernährung zur Vitaminversorgung aus. Der Bedarf kann allerdings unter gewissen Voraussetzungen erhöht sein. Eine kompetente Beratung ist daher ausschlaggebend, um die benötigte, individuelle Dosierung festzustellen.