Strahlender Teint - Seite 2

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Wer träumt nicht von einem strahlenden Teint? Unsere Haut wird den ganzen Tag vielen Strapazen ausgesetzt. UV-Strahlen, Feinstaub in der Lauft und anderer oxidativer Stress führen dazu, dass die Haut schneller altert. Der Teint wird matt und glanzlos. Doch dem können Sie entgegenwirken! Wir haben für Sie eine Liste an Tipps zusammengestellt, die Ihren Teint wieder frisch und rosig machen.

Die Haut sollte nicht nur von außen mit Feuchtigkeitscremes versorgt werden, sondern auch von innen. Achten Sie darauf, genügend zu trinken. Genügend Flüssigkeit ist der Schlüssel zu Schönheit! Eine ausreichende Feuchtigkeitszufuhr ist essenziell, um Ihre Haut zu hydrieren und einen gesunden Teint zu erhalten. Am Tag sollten Sie als erwachsener Mensch mindestens 1,5 Liter Wasser zu sich nehmen.

Neben der Menge, die Sie am Tag trinken, ist auch eine ausgewogene Ernährung wichtig, um eine Hautgesundheit aufrecht zu halten. Wir empfehlen, Ihnen, gesunde Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Nährstoffen sind, zu sich zu nehmen. Dazu gehören zum Beispiel, Walnüsse, Avocado, fettarmes Fleisch, Äpfel, Haferflocken und grüner Tee, der ein wahres Detox-Mittel ist. Vermeiden Sie alkoholische Getränke, um Ihren Hautglanz zu wahren.

Außerdem sollten Sie darauf achten, Ihre Haut nur in Maßen der Sonne auszusetzen. Wir empfehlen immer eine Sonnencreme aufzutragen, auch im Winter kann die UV-Strahlung höher sein, als man denkt. UV-Strahlen können die Haut schädigen und fördern die Hautalterung. Fehlender Sonnenschutz führt zu Falten und einem ungleichmäßigen Teint. Es gibt viele BB-Cremes oder getönte Tagescremes, die eine Lichtschutzfaktor enthalten. Das ist die beste Lösung, um kleine Makel zu kaschieren und Ihre Haut gleichzeitig vor der Sonne zu schützen.

Legen Sie einen Schönheitsschlaf ein! An dem Wort ist tatsächlich was dran. Genügend Stunden Schlaf ist wichtig, damit Ihre Haut sich regenerieren kann. Bei erwachsenen Personen sind das ungefähr 7 bis 8 Stunden erholsamer Schlaf.

Auch die Auswahl guter Pflegeprodukte ist entscheidend. Um Ihre Haut zu hydratisieren und Ihre Elastizität zu bewahren, sollten Sie eine Feuchtigkeitscreme oder ein Serum verwenden. Sie kann dazu beitragen, Ihre Haut mit Nährstoffen zu versorgen, sie feucht zu halten und vorm Austrocknen zu schützen.

Auch die richtige Hautreinigung ist das A und O für eine Porenverfeinerung und mehr Straffheit. Achten Sie deshalb darauf, jeden Abend gründlich Make-up zu entfernen, um Ihre Poren vor Verstopfung und Unreinheiten zu bewahren. Make-up Reste, Talg und Schmutzpartikel, die sich über den Tag auf Ihrer Hautoberfläche absetzen, können Ihre Poren verstopfen und zu Pickeln führen. Zum Make-up entfernen empfehlen wir je nach Hauttyp verschieden Reinigungsprodukte. Es gibt milde, natürliche Reinigungslotionen, die Ihre Talgproduktion regulieren und Unreinheiten kämpfen, ohne die Haut dabei auszutrocknen. Genauso gibt es Reinigungsschäume oder Öle für trockene Haut. Neben einer gründlichen Reinigung ist das regelmäßige Anwenden eines Peelings eine gute Maßnahme, um verstopfte Poren zu reinigen und abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Außerdem kann ein Peeling und eine Gesichtsmassage die Durchblutung Ihrer Haut fördern, was die Hautregeneration anregt und Ihren Teint ein wenig Farbe gibt.