Bio-chlorella - 100 g

Chlorella wächst in Süßwasser, sei es in Seen, Flüssen oder Teichen. Sie wird unter kontrollierten Bedingungen gezüchtet, um ihre Reinheit und ihren Nährwert zu gewährleisten.

Die Chlorella ist reich an Proteinen, Vitaminen (insbesondere Vitamin B12 in einigen Stämmen), Mineralstoffen (Eisen, Zink, Magnesium) und Chlorophyll. Außerdem enthält sie essentielle Fettsäuren.

Der Chlorella werden aufgrund ihrer Fähigkeit, Schwermetalle und Toxine im Körper zu binden, entgiftende Eigenschaften zugeschrieben. Sie kann dabei helfen, diese Stoffe über den Stuhlgang auszuscheiden.

Die empfohlenen Dosen von Chlorella variieren. Es wird vorgeschlagen, mit 1 bis 3 Gramm pro Tag zu beginnen und diese Menge entsprechend den individuellen Bedürfnissen anzupassen.

Chlorella ist in Form von Tabletten, Pulver oder Kapseln erhältlich. Welche Form gewählt wird, hängt von den persönlichen Vorlieben ab und davon, wie einfach es ist, sie in die tägliche Ernährung einzubauen.

Spirulina und Chlorella sind zwei Arten von nährstoffreichen Algen, die sich jedoch in ihrem Nährstoffprofil unterscheiden. Spirulina ist reicher an Proteinen, während Chlorella oft wegen ihrer entgiftenden Eigenschaften gewählt wird. Die Wahl hängt von den individuellen Bedürfnissen ab.

Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei der Einnahme von Chlorella zu beachten?

Bei manchen Menschen können leichte Nebenwirkungen auftreten, wie Magenschmerzen oder erhöhte Gasbildung. Es wird empfohlen, mit kleinen Dosen zu beginnen und die individuelle Reaktion zu beobachten.

In den meisten Fällen ist Chlorella gut verträglich. Bei manchen Menschen können jedoch Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen oder Magen-Darm-Beschwerden auftreten.

Wie wählt man seine Chlorella richtig aus?

Es ist wichtig, eine qualitativ hochwertige Chlorella zu wählen, die unter kontrollierten Bedingungen angebaut wird, um eine Verunreinigung zu vermeiden.