Gua Sha

Mehr erfahren über gua sha

Körper-Gua Sha ist eine uralte, aus China stammende Massagetechnik. Der Gua Sha ist ein Massagezubehör, das so viel bedeutet wie "die Krankheit wegkratzen". Sie besteht darin, die Haut mit einem flachen, spatel förmigen Stein zu reiben, um die Blut- und Lymphzirkulation anzuregen, die Muskeln zu entspannen, Schmerzen und Verspannungen zu verringern und so den Körper von seinen Beschwerden zu befreien.

Bei dieser Technik wird ein Stein aus Jade oder Naturgestein verwendet, der in kreisförmigen, sich wiederholenden Bewegungen über die Haut geschoben wird. Durch den Druck des Steins werden die Muskeln tief entspannt und die Blutzirkulation angeregt, was dazu beiträgt, Giftstoffe auszuscheiden und die Hautstruktur zu verbessern.

Der Gua Sha Körper Stein ist besonders wirksam bei der Linderung von Schmerzen und Verspannungen im Nacken, in den Schultern und im Rücken, um Massagen in Instituten wie die kalifornische Massage oder Shiatsu zu ersetzen.

Er kann auch für andere Körperteile wie Beine, Gesäß und Bauch verwendet werden, um als Detox- und Anti-Cellulite-Massage zu entwässern, Fett abzubauen und gegen Fetteinlagerungen anzukämpfen. Außerdem ist er aufgrund seiner einzigartigen Form eine sehr gute Alternative zum Palper-Roller. Es ist also ein ideales Hilfsmittel, um die Haut zu straffen und zu festigen, um dem Verlust an Festigkeit und dem Auftreten von Dellen, Cellulite und Orangenhaut vorzubeugen.

Er wird auch in der chinesischen Medizin verwendet, um die Verdauung zu verbessern, Stress und Angstzustände zu lindern und die Schlafqualität durch das Drücken von Akupunkturpunkten zu verbessern.

Die Gua Sha Technik ist eine Kunst! Der Stein muss im richtigen Winkel gehalten werden, bevor eine Massage aus verschiedenen Druckausübungen mit unterschiedlichen Intensitäten durchgeführt werden kann. Wenn der Gua Sha kontinuierlich über den Körper geschabt wird, hat das eine große entspannende Wirkung und ermöglicht zusätzlich, den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Für eine besonders sanfte Massage kann Massageöl eingesetzt werden. Es ist wichtig zu beachten, dass der Gua Sha Körperstein streng nach bestimmten Richtlinien durchgeführt werden muss, um Schäden an der Haut oder den Muskeln zu vermeiden. Außerdem ist es wichtig, einen hochwertigen Stein zu wählen und ihn vor und nach jeder Anwendung gründlich zu reinigen, um eine bakterielle Kontamination zu vermeiden.

Es gibt verschiedene Arten von Gua Sha Massagesteinen, denen nach der chinesischen Tradition bestimmte heilende Eigenschaften zugesprochen werden. Darunter fallen zum Beispiel Gua Sha Steine aus Jade. Jade soll reinigend und entzündungshemmend wirken und sich besonders bei Schwellungen oder unreiner Haut eignen. Auch Rosenquarz ist sehr beliebt. Dieser Stein wird zugesprochen, dass er Verspannungen lösen und Stress und Ängste mildern kann.