L'igiene orale è l'insieme delle misure adottate per mantenere in buona salute la bocca, i denti e le gengive. Una buona igiene orale è fondamentale per prevenire la comparsa di placca dentale, carie, malattie gengivali, alito cattivo e altri problemi dentali.
Su Humasana è disponibile un'ampia gamma di prodotti per l'igiene orale che aiutano a pulire denti e gengive, come spazzolini, filo interdentale, collutori e dentifrici, per accompagnare le buone abitudini di spazzolamento.
I prodotti più comuni sono gli spazzolini e i dentifrici. Questi due prodotti sono fondamentali per l'igiene orale. Lo spazzolino pulisce denti e gengive rimuovendo placca e residui di cibo. Il dentifricio contiene generalmente agenti pulenti e fluoruri per rafforzare lo smalto dei denti e prevenire la carie. Gli spazzolini elettrici stanno diventando sempre più popolari, perché puliscono i denti meglio di quelli manuali. Sono dotati di testine rotanti o oscillanti che possono raggiungere gli angoli più difficili della bocca.
Il filo interdentale è essenziale per una buona igiene orale. Può aiutare a rimuovere le particelle di cibo e la placca tra i denti e sotto le gengive che lo spazzolino non riesce a raggiungere.
Anche i collutori sono utili per mantenere una buona igiene orale. Possono aiutare a combattere i batteri e a rinfrescare l'alito. Esistono diversi tipi di collutori, come quelli antisettici, quelli antitartaro e quelli a base di erbe.
In generale, si consiglia di lavarsi i denti almeno due volte al giorno, al mattino e alla sera, utilizzando uno spazzolino pulito e una piccola quantità di dentifricio al fluoro. È importante notare che una dieta ricca di zuccheri può essere dannosa per i denti e che è importante recarsi dal dentista una volta al mese.