Il silicio è un oligoelemento essenziale per la salute umana. Questo minerale si trova in varie parti del corpo, tra cui ossa, capelli, pelle e unghie. Per questo motivo è importante assumere una quantità sufficiente di silicio per la salute generale.
Il silicio è essenziale per la formazione e il mantenimento dei tessuti connettivi come cartilagine, tendini e legamenti, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Promuove la sintesi del collagene, una proteina strutturale che contribuisce alla forza e all'elasticità di ossa e articolazioni. Il silicio può quindi essere utile per la salute delle ossa e la prevenzione dell'osteoporosi.
Può anche contribuire a mantenere la salute e la vitalità di capelli, pelle e unghie, promuovendone la struttura, l'elasticità e la crescita.
Il silicio è anche un utile antiossidante per proteggere le cellule dai radicali liberi.
Gli studi suggeriscono che il silicio può svolgere un ruolo di supporto al sistema immunitario, contribuendo a rafforzare la barriera cutanea e le difese naturali dell'organismo contro le infezioni. Altre ricerche indicano che il silicio può giovare alla salute cardiovascolare contribuendo alla flessibilità e all'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni.
Anche se una dieta sana ed equilibrata può essere sufficiente, l'integrazione di silicio è un'opzione valida in caso di carenza. Per non rimanere mai senza silicio, Humasana offre una selezione di capsule di silicio naturale.
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Tuttavia, è importante notare che il silicio naturale è un integratore alimentare e non sostituisce una dieta sana ed equilibrata.