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Die Regeneration der Epidermis dauert etwa 3 bis 4 Wochen, die Zeit, die die Keratinozyten benötigen, um von den tieferen Schichten an die Oberfläche zu wandern. Dieser Prozess ist besonders nachts aktiv, was zeigt, wie wichtig eine Routine vor dem Schlafengehen ist, um eine optimale Regeneration der Hautbarriere zu ermöglichen. Ein erholsamer Schlaf ist ebenfalls ein entscheidender Punkt für die Zellregeneration während der Nacht.

Um die Zellerneuerung anzuregen, sollten Sie regelmäßige Peelings durchführen, eine Reinigungs- und Feuchtigkeitsroutine befolgen, aber auch ausreichend Wasser trinken, etwa 1,5L pro Tag, um einen gesunden Zellzyklus zu fördern.

Sanfte und natürliche reparierende Pflege ist im Allgemeinen gut für empfindliche Haut geeignet. Sie sind jedoch nicht ausreichend bei offenen Wunden, die die Anwendung einer Wundheilungspflege erfordern.

Es ist ratsam, die reparierende Pflege nach der Reinigung und vor der Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Verwenden Sie vor der reparierenden Pflege ein geeignetes Serum, um die Vorteile zu maximieren und die Haut gesund zu erhalten. Pflanzenöle sind ebenfalls eine unverzichtbare Pflege für die richtige Hauterneuerung. Eine Nahrungsergänzung mit Kollagen verbessert potenziell die Hautgesundheit.