Die gesundheits- und schönheitsfördernden Eigenschaften von Bio-Nachtkerzenöl

Die Nachtkerze, die auch als "Nachtschönheit" bezeichnet wird, ist eine Mondpflanze, deren Blüten sich in der Abenddämmerung öffnen und sich am frühen Morgen wieder schließen. Neben seinem sehr poetischen Namen ist Nachtkerzenöl in Form von Pflanzenöl ein Schatz der Natur für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Entdecken Sie heute mit uns alle Gesundheits- und Schönheitsvorteile des Nachtkerzenöls!

Ein bisschen in Eile? :

• Nachtkerzenöl ist reich an Linolensäure (Omega-6 LA).
• Seine Eigenschaften? Es spendet Feuchtigkeit und wirkt vor allem entzündungshemmend!
• Daher ist es ein gutes Pflanzenöl für die Haut. Für alle Hauttypen!
• Aber auch wirksam gegen alle Arten von Entzündungen.
• Kleines Plus: Wenn Sie eine Frau sind, werden Sie Nachtkerzenöl lieben.
• Wie verwendet man Nachtkerzenöl und seine Gefahren? Spoiler: Es ist nicht sehr kompliziert.

Nachtkerzenöl, was ist das?

Die Zusammensetzung von Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl ist ein pflanzliches und natürliches Öl, das aus der Pressung der Samen der Nachtkerzenpflanze (Oenothera biennis L.), einer krautigen Pflanze aus Nordamerika, gewonnen wird.
Die Nachtkerze wird seit langem von indigenen Völkern wegen ihrer medizinischen und therapeutischen Eigenschaften zur Heilung von Prellungen, Wunden und Hauterkrankungen verwendet. In Form von Öl ist dieses Öl reich an Lipiden, darunter essentielle Fettsäuren :

• Linolsäure (Omega-6 LA): 60-80 %.
• Gamma-Linolensäure (Omega-6 GLA): 8 bis 14 %.
• Ölsäure (Omega-9): 6 bis 11 %.
• Palmitinsäure: 5 bis 7%.
• Stearinsäure: 1 bis 2 %.

Nachtkerzenöl enthält außerdem Phytosterole, Flavonoide sowie Triterpene. In geringen Mengen enthält es auch das natürliche Antioxidans Vitamin E.

Wird Nachtkerzenöl innerlich oder äußerlich angewendet?

Das native Nachtkerzenöl ist ein pflanzliches Öl, das sowohl zum Verzehr als auch zum Auftragen auf die Haut geeignet ist. Seine sehr reiche Zusammensetzung an mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist sowohl für Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden sehr interessant.

Die Schönheitsvorteile für die Haut von Nachtkerzenöl

1. Feuchtigkeitspflege für trockene Haut mit Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl ist hervorragend geeignet, um tiefgehende Feuchtigkeit zu spenden und Feuchtigkeitsverlust, Spannungsgefühl und Hautunbehagen bei trockener Haut vorzubeugen. Die im Nachtkerzenöl enthaltenen Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren sind sehr reich an essentiellen Fettsäuren, die Feuchtigkeit spenden und nähren. Sie sind vorteilhaft, um die Hautbarriere aufrechtzuerhalten und zu stärken und den Feuchtigkeitsgehalt selbst der trockensten und dehydriertesten Haut dauerhaft zu bewahren.

Um das Gesicht mit pflanzlichem Bio-Nachtkerzenöl mit Feuchtigkeit zu versorgen, tragen Sie einige Tropfen nach einer Make-up-Entfernung und einer sanften Reinigung Ihrer Haut mit einem an den pH-Wert Ihrer Haut angepassten Reinigungsmittel auf die Haut auf.

Sie können auch ein feuchtigkeitsspendendes und beruhigendes Serum auftragen, bevor Sie das Nachtkerzenöl verwenden, das Ihre feuchtigkeitsspendende und nährende Creme ersetzen wird.

2. Ein Öl für empfindliche Haut

Nachtkerzenöl ist vorteilhaft, um Rötungen, Reizungen sowie Juckreiz zu lindern, um empfindlicher Haut wieder Wohlbefinden und Geschmeidigkeit zu verleihen.

• Die essentiellen Omega-6-Fettsäuren, die überwiegend im Nachtkerzenöl enthalten sind, sind bekannt für ihre entzündungshemmenden und reparierenden Wirkungen, die vorteilhaft sind, um die Integrität der Hautbarriere aufrechtzuerhalten und die Regeneration der Hautzellen zu stimulieren.
• Darüber hinaus ist das Vitamin E, das die Zusammensetzung ergänzt, ein kräftiges natürliches Antioxidans. Es wird die Epidermis vor Schäden durch freie Radikale schützen.

Um von der beruhigenden und lindernden Wirkung des reinen natürlichen Nachtkerzenöls zu profitieren, tragen Sie einige Tropfen unverdünnt auf die Haut auf, nachdem Sie die Haut mit einer allergenfreien milden Seife gereinigt und ein beruhigendes Gesichtswasser aufgetragen haben. Das Aufsprühen eines reinen, biologischen Blütenwassers wie beruhigendes Blütenwasser aus Bio-Kamille oder erfrischendes Hydrolat aus Bio-Kornblume. Suchen Sie noch ein anderes nährendes, hypoallergenes Öl für Ihre empfindliche Haut? Entdecken Sie die Grüne von pflanzlichem Hanföl für Ihre Haut!

3. Eine natürliche Behandlung für atopische Haut

Ekzeme, Psoriasis, Dermatitis und andere Hauterkrankungen - Nachtkerzenöl ist genau das Richtige für Sie.

Es ist reich an Gamma-Linolensäure und Linolensäure und behandelt zwar nicht die Probleme atopischer Haut, bleibt aber eine wirksame Lösung für die Beschwerden schuppiger und geschädigter Haut. Nachtkerzenöl hilft, die Symptome zu neutralisieren und zu lindern und den Ausbruch von Ekzemen zu reduzieren. Außerdem ist es feuchtigkeitsspendend und regenerierend für die Haut, ideal zur Verbesserung der Textur, um Rauheiten zu mildern und die Haut zu glätten.
Bei gereizter und geschwächter Haut ist die einfachste Art, von seinen Vorteilen zu profitieren, einige Tropfen natives pflanzliches Nachtkerzenöl auf die betroffenen Hautstellen zu massieren.

Sie leiden an chronischen Ekzemen und nichts scheint gegen Ihre Anfälle zu wirken? Entdecken und probieren Sie unsere natürlichen Lösungen zur Behandlung der Symptome von Ekzemen!

4. Eine natürliche Anti-Aging-Pflege für fahle und reife Haut

In der Naturkosmetologie ist Nachtkerzenöl ein natürlicher Inhaltsstoff, der als Anti-Faltenmittel und Teintaufheller bekannt ist. Ihre Zusammensetzung macht sie zu einem wertvollen Verbündeten bei der Bekämpfung der Zeichen der Hautalterung und der Wiederbelebung der Ausstrahlung der Haut bei reifer Haut und fahlem Teint.

Es hat eine vorbeugende und regenerierende Doppelwirkung. Vitamin E schützt die Haut vor vorzeitiger Hautalterung und Elastizitätsverlust, während Fettsäuren die Zellerneuerung fördern, die für die Erhaltung der Spannkraft und Festigkeit der Haut von Vorteil ist.

Das Ergebnis ist eine straffere Haut mit einem gleichmäßigeren Teint mit weniger Falten, feinen Linien, dunklen Flecken und Pigmentierung.

Das biologische Nachtkerzenöl kann perfekt Ihr Abendpflegeöl ersetzen oder in eine leichte Anti-Aging-Creme eingearbeitet werden, indem Sie ein paar Tropfen hinzufügen.

Dieses Öl eignet sich auch hervorragend als Träger für Ihre therapeutischen Pflanzenessenzen, um Ihre 100% natürlichen Schönheitselixiere herzustellen.

Fehlt es Ihnen an Inspiration für Ihre Rezepte für natürliche Anti-Aging-Pflege? Entdecken Sie 8 natürliche und wirksame Zutaten gegen die Zeichen der Hautalterung!

5. Nachtkerzenöl, der Freund der fettigen Haut

Obwohl kontraintuitiv, kann Nachtkerzenöl für fettige Haut und ihre Bedenken vorteilhaft sein.

Nachtkerzenöl ist von Natur aus leicht, nicht komedogen und dringt in die Haut ein, ohne die Poren zu verstopfen. Darüber hinaus helfen seine beruhigenden Eigenschaften bei einem Ausbruch von entzündlichen Aknepickeln, die in der Regel sehr schmerzhaft sind, die Entzündung und den Schmerz zu lindern.

Bei lokaler und örtlicher Anwendung reinigen und klären Sie Ihre Haut im Vorfeld mit einer Detox-Gesichtsmaske mit grüner Tonerde, bevor Sie einen Tropfen auf jeden Pickel auftragen. Sie können auch etwas biologische Tea Tree Essence hinzufügen, um einen behandelnden Effekt gegen bakterielle Akne hinzuzufügen.

Wenn Sie hingegen unter hormonell bedingter Akne leiden, sollten Sie sich für andere natürliche und wirksame Behandlungen gegen hormonell bedingte Akne entscheiden!

Die positiven Eigenschaften von Nachtkerzenöl für das Haar

6. Mit Nachtkerzenöl wieder weiches, seidiges Haar bekommen

Das Pflanzenöl der Nachtkerze ist eine hervorragende natürliche Pflege, um dem Haar Geschmeidigkeit und Glanz zu verleihen. Es ist natürlich und stark nährend und nährt die Haarfaser bis in die Tiefe für stärkeres, geschmeidigeres und glänzenderes Haar.

Ideal, um trockenes, geschädigtes und brüchiges Haar zu revitalisieren oder auch Spliss zu reparieren, reicht eine einfache Behandlung mit Öl in den Längen. Auf der Kopfhaut gehen Sie anders vor und massieren eine kleine Menge Nachtkerzenöl aus erster Pressung ein, um die Durchblutung der Kopfhaut anzuregen, was der Haargesundheit zugutekommt.

Nachtkerzenöl und seine gesundheitlichen Vorteile

7. Pflanzliches Nachtkerzenöl, ein Öl für Frauen <a&gt

Nachtkerzenöl ist vorteilhaft für Frauen jeden Alters, von der Menstruation bis zur Menopause. Sein Hauptvorteil ist seine Fähigkeit, das Hormonsystem bei Frauen zu regulieren, dank östrogenähnlicher Eigenschaften und seiner Konzentration an GLAs.

• Bei menstruierenden Frauen kann Nachtkerzenöl helfen, prämenstruelle Symptome (PMS) wie Brustschmerzen, Bauchkrämpfe und Stimmungsschwankungen zu reduzieren, aber auch helfen, unregelmäßige Menstruationszyklen zu regulieren.
• Bei Frauen in den Wechseljahren kann Nachtkerzenöl helfen, die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen zu reduzieren, aber auch andere Symptome der Wechseljahre wie Gelenkschmerzen und Stimmungsschwankungen zu lindern.
• Auf die reproduktive Gesundheit bei Frauen kann Nachtkerzenöl neben der Unterstützung des Hormonhaushalts auch die Qualität des Zervixschleims verbessern, um intimer Trockenheit vorzubeugen, den Komfort beim Geschlechtsverkehr zu verbessern und eine empfängnisfreundliche Umgebung zu begünstigen.

8. Tugenden für das Herz-Kreislauf-System

Nachtkerzenöl ist sehr interessant, um die Herzgesundheit zu unterstützen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.

• Auf den Blutdruck haben die GLAs im Nachtkerzenöl entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren, die Plastizität der Blutgefäße zu erhalten, eine gute Durchblutung zu fördern und so Bluthochdruck vorzubeugen.
• Auf den Cholesterinspiegel kann Nachtkerzenöl helfen, die Werte des schlechten Cholesterins (LDL) zu senken und die Werte des guten Cholesterins (HDL) zu erhöhen. Dies trägt dazu bei, die Ansammlung von Plaques in den Arterien (Atherosklerose) zu verhindern, wodurch das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen verringert wird. Es kann auch helfen, den Triglyceridspiegel zu senken, ein weiterer Risikofaktor für Herzerkrankungen.

9. Die Vorteile von Nachtkerzenöl zur Bekämpfung von Gelenkschmerzen

Um Gelenkentzündungen zu lindern, kann Nachtkerzenöl eine wirksame Lösung sein.

Gamma-Linolensäure (GLA) ist eine essentielle Fettsäure, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Dies ist besonders vorteilhaft für die Wiedererlangung von Mobilität und Flexibilität für Menschen, die an Arthritis, Arthrose oder auch an steifen Gelenken leiden.

10. Nachtkerzenöl für die kognitive Gesundheit

Die essentiellen Fettsäuren, von denen Nachtkerzenöl eine große Menge enthält, spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gehirngesundheit, der Stimmung, des Gedächtnisses und der Konzentration.

• Sie sind Schlüsselkomponenten der Zellmembranen, darunter die des Gehirns und des Nervensystems, und sorgen für eine gute neuronale Kommunikation.
• Essentielle Fettsäuren, insbesondere GLA, können eine Rolle bei der Regulierung von Neurotransmittern spielen, die die Stimmung beeinflussen, und helfen, leichte Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu reduzieren.
• Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften beugen chronischen Entzündungen vor, die die Ursache für einige kognitive und neurodegenerative Störungen, wie Alzheimer und Demenz, sein können.

Wie verwende ich Nachtkerzenöl richtig?

Das richtige Nachtkerzenöl auswählen?

Die Wirksamkeit eines Nachtkerzenöls hängt von seiner Qualität ab. Daher ist die Wahl eines hochwertigen Nachtkerzenöls von entscheidender Bedeutung, um alle seine Vorteile zu nutzen.

Die Qualität eines pflanzlichen Nachtkerzenöls hängt von :

• Die Qualität der Nachtkerzensamen : Bevorzugen Sie Samen aus biologischem Anbau, die keine oder nur sehr geringe Spuren von Pestiziden aufweisen.
• Die Gewinnung des Pflanzenöls: Bevorzugen Sie ein Öl aus erster Pressung und aus Kaltpressung, da die Wirkstoffe im Allgemeinen empfindlich auf Hitze und Lösungsmittel reagieren.
• Die Aufbewahrung des Öls: Nachtkerzenöl ist sehr oxidationsempfindlich. Daher ist es wichtig, dass das Öl in einem lichtundurchlässigen Behälter aufbewahrt wird, der es vor Licht und Luft schützt.

In welcher Form wird es verwendet?

Nachtkerzenöl zur lokalen Anwendung

Kaltgepresstes, natives Nachtkerzenöl kann pur auf die Haut aufgetragen werden.

Wenn Sie es jedoch gewohnt sind, Ihre eigene natürliche Hautpflege herzustellen, ist Nachtkerzenpflanzenöl eine Zutat, die Sie Ihren Seren, Lotionen, Cremes und Körpermassageölen hinzufügen können.

Auf dem Markt gibt es auch viele gebrauchsfertige Kosmetikprodukte, die Nachtkerzenöl enthalten, wie z. B. :

• feste, rückfettende, kaltverseifte Seifen mit Nachtkerzenöl.
• Nährende Pflege für trockene Hautpartien
• Pflege für empfindliche Stellen

Nachtkerzenöl als Nahrungsergänzung

Ähnlich wie das wertvolle pflanzliche Borretschöl ist auch Nachtkerzenöl ein pflanzliches Ernährungsöl.

Für den täglichen Verzehr kann Nachtkerzenöl in der Küche verwendet werden, wovon jedoch abzuraten ist.

• Die Nähr- und Wirkstoffe des Nachtkerzenöls reagieren empfindlich auf die Hitze beim Kochen.
• Die tägliche Empfehlung für Nachtkerzenöl liegt bei 1 bis 2 g pro Tag, was einem Teelöffel entspricht.

Eine einfachere und schnellere Möglichkeit, von allen Vorteilen des Nachtkerzenöls zu profitieren, ist daher die Supplementierung mit Kapseln mit pflanzlichem Nachtkerzenöl, die täglich unter Beachtung der Dosierungen eingenommen werden. Abgesehen davon, dass es praktisch ist, perfekt dosierte Kapseln zu verwenden, ist das Nachtkerzenöl auch besser konserviert, da es nicht mehr mit der Raumluft und dem Sauerstoff in Berührung kommt.

Wenn Sie Nachtkerzenöl außerdem verwenden möchten, um spezifische Bedürfnisse in Bezug auf Gesundheit, Schönheit oder Wohlbefinden zu erfüllen, kann Nachtkerzenöl in speziell formulierte Zusammensetzungen integriert werden, insbesondere in Nutrikosmetika für die Schönheit.

Als Nahrungsergänzungsmittel ist die Kombination mit Nachtkerzenöl und Borretschöl ein Muss für die Zufuhr von essentiellen Fettsäuren pflanzlichen Ursprungs.

Gefahren und Kontraindikationen von Nachtkerzenöl

Im Allgemeinen gibt es keine spezifischen Gefahren oder Kontraindikationen für die Verwendung von Nachtkerzenöl (abgesehen davon, dass Sie die Dosis von einem Teelöffel/Tag nicht überschreiten sollten). Wie bei allen Produkten ist es jedoch immer besser, einen Allergietest in der Ellenbeuge durchzuführen, bevor Sie Nachtkerzenöl anwenden oder verzehren.

Wenn Sie Nachtkerzenöl hingegen zu Ernährungszwecken oder als Nahrungsergänzungsmittel verwenden möchten, beachten Sie, dass für Nachtkerzenöl die gleichen Regeln gelten wie für Nahrungsergänzungsmittel.

• Überschreiten Sie nicht die Tagesdosis.
• Bei Einnahme von Medikamenten auf Verträglichkeit achten.
• Bei schwangeren und stillenden Frauen sowie Kleinkindern ärztlichen Rat einholen.

Außerdem kann eine Überdosierung von Nachtkerzenöl zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder weichen Stühlen führen.

Im Zweifelsfall sollten Sie sich von einem Angehörigen der Gesundheitsberufe beraten lassen.