Goji

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Haben Sie beim Einkaufen schon einmal diese kleine roten, getrockneten Beeren gesehen und sich gefragt, um was es sich bei diesen Früchten handelt? Das sind sogenannte Goji Beeren. Sie gehören zu einer Reihe an nährstoffreichen Superfoods. Die kleinen, roten Beeren sind auch bekannt als Wolfsbeeren. Sie werden vor allem in China angebaut und geerntet. Schon seit mehreren Jahrhunderten bilden die gesunden Goji-Beeren einen wichtigen Bestandteil in der chinesischen Medizin. Ihre vielfältigen Wirkungen auf die Gesundheit haben Ihre Popularität in den letzten Jahren stark gesteigert. Doch was macht die Gojibeeren so besonders?

Zunächst einmal sind sie ein Wundermittel, um Ihren Körper jung zu halten. Wussten Sie, dass Goji-Beeren mehr antioxidative Stoffe als jegliches anderes Obst oder Gemüse enthalten? Genau deswegen werden sie auch als Superfood bezeichnet. Durch Ihren hohen Gehalt an Antioxidantien verlangsamen sie die Alterungsprozesse im Körper. Diese schützen die Zellen vor freien Radikalen, also für die Zellen schädliche oxidative Substanzen. Goji Beeren enthalten sogar mehr Antioxidantien als jedes andere Obst oder Gemüse, weshalb sie oft als veganes "Superfood" bezeichnet werden. Neben ihrem hohen Antioxidantiengehalt enthalten Goji Beeren auch viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin B2 und Eisen. Sie sind auch reich an Mineralien wie Kalium, Zink und Selen. Diese Nährstoffe tragen dazu bei, das Immunsystem zu stärken und den Körper gesund zu halten. Des Weiteren haben halten sie das Herz-Kreislauf-System instand. Die Goji Beeren wirken blutdrucksenkend und verringern zusätzlich das Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken. Die Beeren senken den Cholesterinspiegel im Blut durch die enthaltenden Polysaccharide.

Sind Sie auf der Suche nach einem Mittel, das Ihnen hilft, schneller abzunehmen? Goji Beeren werden auch oft als natürliches Mittel zur Gewichtsabnahme empfohlen. Die gesunden Beeren enthalten nämlich kaum Fett und sind sehr kalorienarm. Dennoch verlängern Sie das Sättigungsgefühl. So tragen Sie dazu bei, übermäßigem Hunger zu reduzieren und Ihren Appetit zu zügeln. Ihren Stoffwechsel regen die Goji Beeren ebenfalls an. Sie sind reich an Ballaststoffen, was einen positiven Effekt auf Ihre Verdauung hat. Neben den Ballaststoffen enthalten sie außerdem viel Beta-Carotin. Dieser Stoff verringert Altersschwäche und Makuladegeneration. So schenken Goji Beeren Ihnen gute Augen und verbessern Ihre Augengesundheit.

Insgesamt bieten Goji Beeren viele wichtige Nährstoffe und haben zahlreiche positive Eigenschaften für die Gesundheit. Sie können sie entweder als Nahrungsergänzungsmittel, als Kapseln kaufen oder sie in eine gesunde, vegane, Ernährung einbauen. Wir empfehlen die Beeren mit Ihrem exotischen Geschmack zum Beispiel als Topping in Ihrem Müsli oder als in einer leckeren Smoothie-Bowle.