5 plantes détoxifiantes émonctoires peu connues

Votre organisme a parfois besoin d’un coup de pouce.

Artichaut, ortie ou radis noir, on vous dévoile cinq trésors de la nature qui vous aideront à purifier votre organisme en douceur.

Utilisées pour leurs vertus extraordinaires sur la peau, le foie, et même les intestins, découvrez pourquoi ces plantes méritent leur place dans votre routine bien-être.

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L’épervière piloselle : une aide précieuse pour vos reins

L’épervière piloselle, peu connue et pourtant extrêmement efficace, possède une action diurétique. En stimulant la production d'urine, elle favorise l'élimination des toxines par les reins.

Ses bienfaits en détail

La piloselle stimule la diurèse, aidant ainsi à lutter contre la rétention d'eau et les œdèmes, ce qui en fait une alliée précieuse pour purifier l'organisme, mais ce n’est pas tout. Elle contribue aussi à prévenir les infections urinaires grâce à ses propriétés antibactériennes.

Son action drainante contribue aussi à la réduction de la cellulite en facilitant l'élimination des déchets métaboliques accumulés dans les tissus.

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La piloselle est aussi bénéfique pour le foie et la vésicule biliaire. Grâce à son actioncholérétique (elle stimule la sécrétion de la bile), elle améliore la digestion et l'évacuation des toxines.

3 autres bienfaits de la piloselle :

• Aide à réguler la pression sanguine
• Soutient la perte de poids en éliminant les excès de liquide
• Favorise une meilleure digestion

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Comment choisir et utiliser la piloselle ?

La piloselle se consomme principalement sous forme de compléments alimentaires tels que des gélules ou des extraits liquides.

Notre sélection Humasana, des plantes de qualité pour un corps en pleine santé

Chez Humasana, la parapharmacie clean et efficace, on sélectionne pour vous des produits sains et naturels. Et pour vous faciliter le tri, on a créé notre propre charte de qualité, qui filtre les ingrédients nocifs ou controversés, pour vous proposer uniquement des marques transparentes et des actifs bons pour vous.

C’est pourquoi on a choisi Naturveda qui travaille en partenariat avec l’Inserm et le CNRS pour vous offrir le meilleur des plantes, par une approche rigoureuse. Leurs compléments alimentaires sont donc de qualité, et Natureveda s’est même engagé dans l’agriculture biologique pour plusieurs de ses gammes.

"Chez Naturveda, nous constatons une demande croissante pour des traitements naturels, loin des médicaments traditionnels. Cependant, de nombreux compléments alimentaires sur le marché manquent de rigueur scientifique. Notre laboratoire se distingue en tant que centre de recherche qui étudie en profondeur les principes actifs des plantes et leurs mécanismes d'action.

Nous croyons fermement que l'efficacité d'une plante est intrinsèquement liée à ses composés actifs, dont la concentration peut varier considérablement en fonction de divers facteurs tels que l'origine géographique de la plante, la partie utilisée, les conditions de conservation, et les méthodes d'extraction.

Il est essentiel de comprendre que toutes les plantes ne contiennent pas nécessairement une quantité suffisante de principes actifs pour être efficaces. C'est pourquoi nous nous engageons à garantir une teneur minimale en principes actifs dans nos produits, indiquée clairement sur nos packagings.

Nous validons l'efficacité de nos formulations à travers des études scientifiques rigoureuses et des essais cliniques. Depuis dix ans, nous collaborons avec des institutions prestigieuses comme le CNRS, l' INSERM, le CHU de Clermont-Ferrand et l'Université d'Auvergne pour développer des traitements naturels de haute qualité.

De plus, nous privilégions les plantes biologiques, cueillies à la main dans notre région en Auvergne dès que cela est possible. "

— Dr Rémi SHRIVASTAVA , président de Naturveda

Le radis noir : un allié pour votre foie

Le radis noir est une star discrète dans le domaine des plantes détoxifiantes. Il agit spécifiquement sur le foie, un organe clé pour la détoxification du corps.

Comment ça marche ?

Le radis noir stimule la production de bile, facilitant la digestion des graisses et l'élimination des déchets. Le foie fonctionne comme un filtre ; en renforçant son action, le radis noir permet de mieux évacuer les toxines accumulées.

Il est également reconnu pour ses effets positifs sur le système respiratoire, aidant à dégager les voies respiratoires et à prévenir les infections grâce à ses vertus antimicrobiennes.

Quelques points marquants :

• Régule les fonctions hépatiques
• Aide à lutter contre la jaunisse et les troubles hépato-biliaires
• Utilisé fréquemment dans les jus et compléments alimentaires pour ses vertus purifiantes

Intégrer le radis noir dans votre alimentation peut être simple : râpé sur une salade, sous forme de jus frais pour une cure détoxifiante express ou en complément alimentaire pour une action renforcée.

Le bourgeon de cassis : tonifiant et anti-inflammatoire

Le cassis, spécialement ses jeunes pousses ou bourgeons, possèdent des vertus incroyablement riches pour les articulations et le métabolisme général.

Cassis et detox : une combinaison gagnante

Ce bourgeon agit tel un véritable élixir sur l’ensemble de l’organisme. Non seulement il favorise la purification des émonctoires en boostant le système lymphatique, mais il diminue également les inflammations articulaires.

3 raisons d’y penser plus souvent :

• Soulage les douleurs articulaires
• Améliore la circulation sanguine
• Réduit les symptômes allergiques

Comment l’utiliser ?

Toute forme est bienvenue : complément alimentaire, huile essentielle, ou macérat. Une cure saisonnière de bourgeon de cassis pourrait transformer votre manière de ressentir l’énergie quotidiennement.

Le bouleau blanc : l’arbre purificateur

Connu depuis des siècles, le bouleau blanc joue un rôle vital dans la médecine traditionnelle pour sa capacité à drainer et nettoyer le corps. Cet arbre offre une panoplie de produits dérivés tant ils sont riches de bénéfices.

Les atouts principaux

L’écorce de bouleau blanc, ainsi que ses feuilles, sont réputées pour leur forte action diurétique et dépurative. Elles permettent un nettoyage en profondeur des reins et du foie. Autres bénéfices notables :

• Idéal pour les personnes souffrant d'arthrite et de rhumatismes
• Utile pour traiter les affections cutanées comme l’eczéma et le psoriasis
• Facilite l'amincissement en éliminant les toxines responsables de la cellulite

Mode de consommation

Les compléments alimentaires de bourgeons de feuilles de bouleau prennent soin de votre organisme au quotidien.

L’ortie piquante : un vrai cocktail détox

L’ortie piquante n’est pas qu’une mauvaise herbe ! Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, c’est une mine pour soutenir les émonctoires comme la peau et les reins.

En plus d’être ultra-nutritive, elle possède des propriétés antihistaminiques, antisudorifiques et diurétiques. Elle contribue non seulement à la désintoxication, mais aussi à fortifier le corps. Avec tous ces bienfaits, on aurait tort de s’en priver.

• Tonifie vos cheveux et ongles
• Aide à avoir une peau plus éclatante
• Booste votre énergie et défense immunitaire

Des modes d’utilisation variés

Prendre soin de soi avec l’ortie piquante peut se faire sous diverses formes : tisanes, soupes, gélules ou encore smoothies. À chaque saison sa cure !

L’artichaut : le champion du drainage

Ne négligeons pas l'artichaut, surtout ses feuilles, pour stimuler efficacement le foie et les reins, contribuant ainsi à une détoxification globale du corps.

Grâce à sa richesse en cynarine, l'artichaut facilite l'évacuation des acides gras et améliore la fonction biliaire.

• Aide à réduire le cholestérol
• Renforce le transit intestinal
• Protège le foie contre les toxines

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Quels formats privilégier ?

Infusion, poudre ou compléments alimentaires, chaque forme libère les puissants actifs de cette plante miraculeuse. Pour un effet décuplé, combinez-le avec d’autres plantes émonctoires mentionnées ci-dessus.

Conseils et avertissements

“La détoxification peut être très bénéfique pour le corps lorsqu'elle est effectuée une à deux fois par an. Elle permet de purifier l'organisme et de relancer les fonctions vitales.

Cependant, il est crucial de varier les plantes utilisées en fonction des besoins spécifiques de l'organisme. Par exemple, la sève de bouleau est excellente pour cibler la fonction hépatique, le charbon noir est idéal pour le système digestif, et le cassis peut aider en cas d'inflammation.

Il ne faut pas sous-estimer la puissance de ces plantes, et plus de deux cures de détoxification par an pourraient être néfastes pour l'organisme. Une utilisation excessive peut surcharger le corps et provoquer des effets indésirables.”

—Dr Rémi SHRIVASTAVA, président de Naturveda