L’huile essentielle de citron dans sa routine sportive

Petit agrume à la senteur vivifiante et zestée, le citron ne ravit pas seulement notre nez mais aussi notre peau.

Grâce à ses propriétés antibactériennes et antioxydantes, il aide à combattre les imperfections en régulant l'excès de sébum. Ses acides naturels exfolient en douceur, éliminant les cellules mortes pour une peau plus lisse et éclatante.

Allié de taille pour les sportifs, en plus de purifier la peau le citron rafraîchit les muscles fatigués et stimule la microcirculation. Il favorise ainsi une meilleure oxygénation des tissus, accélérant ainsi la récupération musculaire et réduisant les sensations de jambes lourdes après l'effort.

Les bienfaits de l'huile essentielle de citron pour la routine sportive

Après une séance de sport, rien de tel que de se chouchouter avec des produits naturels qui soulagent les muscles et revitalisent le corps.

Combinée avec l'arnica, l’huile essentielle de citron fait des merveilles. Une association idéale pour apaiser les courbatures, réduire les inflammations et favoriser une récupération optimale.

Baume au citron, arnica et cire d'abeille

• Le citron aide à stimuler la circulation sanguine et à réduire les douleurs musculaires après un effort intense.
• L'arnica, est réputée pour ses capacités à soulager les douleurs et les contusions, en accélérant la guérison des tissus endommagés.
• La cire d'abeille crée une barrière naturelle sur la peau, empêchant la perte d'hydratation et renforçant l'effet nourrissant du baume. Sa texture riche et onctueuse permet une application facile et agréable, tout en apportant une douceur incomparable.

En utilisant un baume qui allie citron, arnica et cire d'abeille, vous offrez à vos muscles une véritable cure de bien-être après chaque séance de sport, tout en prenant soin de votre peau avec des ingrédients naturels et efficaces.

Gel de massage à l'arnica et au citron

Un effet rafraîchissant et apaisant immédiat !

Le gel de massage à l'arnica et au citron offre une solution efficace pour soulager les muscles endoloris et rafraîchir la peau pour une sensation de légèreté et de confort après un entraînement intense.

• Arnica : L'allié des muscles fatigués

L'arnica est renommée pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Utilisée depuis des siècles dans les soins naturels, elle aide à réduire les douleurs musculaires, les contusions et les inflammations. Dans le gel de massage, l'arnica pénètre rapidement dans les tissus, apportant un soulagement ciblé aux zones sensibles et accélérant la récupération des muscles sollicités pendant l'exercice.

• Citron : Énergie et fraîcheur

L'huile essentielle de citron ajoute une touche de fraîcheur et d'énergie au gel de massage. Grâce à ses propriétés tonifiantes et stimulantes, elle aide à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à réduire les courbatures et à revitaliser les muscles fatigués.

Massez doucement le gel sur les muscles endoloris ou les zones de tension, et laissez les ingrédients actifs faire leur effet. En plus de soulager les douleurs, ce gel contribue à une meilleure récupération et laisse la peau douce et rafraîchie.

Appliquez le gel après chaque séance de sport pour réduire la sensation de fatigue et prévenir les courbatures.

Chez Humasana, on sélectionne pour vous des produits sains et efficaces. Comment ? Grâce à notre charte de sélection rigoureuse, on filtre les ingrédients nocifs, et on ne garde que des marques transparentes et engagées pour votre bien-être, comme Le Talonneur.

Fondée par Vincent Moscato, ex talonneur professionel, cette marque française propose des cosmétiques pour homme, formulés avec des ingrédients naturels et efficaces comme le citron BIO et l’aloe vera BIO. Un format pratique, facile à glisser dans son sac !

"Moi j'aime les crèmes depuis toujours, L'Oréal n'a qu'à bien se tenir ! Mes crèmes sont naturelles et à base de citron bio. Ça me rappelle gamin, quand on bouffait une tranche de citron ou d'orange à la mi-temps, avant de retourner à la mêlée...ou à l'apéro! C'est bon pour l'énergie. A la finale à l'époque, j'avais quand même mal à la tête et aux gencives"

—Vincent Moscato

Routine beauté au citron

Le citron n'est pas seulement utile après le sport, il peut aussi transformer votre routine beauté quotidienne grâce à ses propriétés purifiantes et éclaircissantes.

Gel douche et shampoing 2-en-1 au citron

Continuez de profiter des bienfaits combinés de l’huile essentielle de citron et l’aloe vera, avec une routine de soin simplifiée mais efficace. Un 2-en-1 douche et shampoing, formulé avec des ingrédients naturels et bio, pour une expérience de douche revitalisante et un nettoyage doux mais profond pour les cheveux et la peau.

• Extrait de Citron BIO Tonifiant : Riche en vitamine C et antioxydants, il dynamise et revitalise la peau tout en apportant une sensation de fraîcheur. Il aide aussi à contrôler l'excès de sébum et à maintenir un cuir chevelu sain.
• Aloe Vera BIO Réparatrice : Un ingrédient essentiel pour maintenir l’équilibre de l’hydratation de la peau et des cheveux. Elle aide à calmer les irritations, régénérer les cellules et laisse la peau douce et les cheveux souples.

Une utilisation pratique et efficace pour un nettoyage en profondeur !

Pour utiliser, appliquez une petite quantité de produit sur la peau et les cheveux mouillés. Massez doucement en créant une mousse légère, puis rincez abondamment. Vous apprécierez la sensation de fraîcheur tonifiante du citron, combinée à la douceur apaisante de l’aloe vera.

Crème visage bonne mine

Ne sous-estimons pas l’importance d’une crème hydratante.

Elle aide à réparer les dommages causés par la sueur et les agressions extérieures, tout en offrant une hydratation profonde et un éclat naturel.

Elle vous aide aussi réduire les signes de fatigue et de stress, pour vous permettre de toujours afficher une peau fraîche et en pleine forme, même après les efforts les plus intenses.

Optez pour un soin complet avec des ingrédients naturels et puissants.

L’huile essentielle de citron pour lutter contre le vieillissement cutané :

• Antioxydante : Riche en vitamine C et en flavonoïdes, elle aide à neutraliser les radicaux libres, contribuant à réduire les dommages cellulaires et à prévenir l’apparition des rides et des taches pigmentaires.
• Collagène : Elle booste la production de collagène grâce à la vitamine C, essentielle à la synthèse du collagène, une protéine qui maintient la peau ferme et élastique.
• Astringente : Elle a un effet astringent qui peut aider à resserrer les pores et à tonifier la peau, ce qui lui donne un aspect plus lisse et plus ferme.
• Purifiante : Ses propriétés antibactériennes et purifiantes, aident à maintenir une peau claire et à prévenir les imperfections.
• Microcirculation : Cela favorise une meilleure oxygénation des tissus et un renouvellement cellulaire plus rapide.

Utilisée avec précaution et dans des formulations appropriées, l'huile essentielle de citron peut être un puissant allié dans la lutte contre le vieillissement cutané, offrant une peau plus lumineuse, ferme et revitalisée.

Lotion tonique au citron

Terminez votre routine beauté avec éclat, avec une lotion rafraîchissante.

A utiliser en fin de routine ou en après-rasage, légère et efficace elle resserre les pores, apaise les irritations et apporte une sensation de fraîcheur et de confort tout au long de la journée.

Utilisations variées de l'huile essentielle de citron au quotidien

En dehors des soins sportifs et de la routine beauté masculine, l'huile essentielle de citron est très utile pour améliorer le bien-être général et assainir son environnement.

Diffusion pour prévenir les épidémies

Diffuser de l'huile essentielle de citron dans votre intérieur peut aider à repousser les maladies.

• Ajoutez quelques gouttes dans un diffuseur pour purifier l'air de la maison.
• Sa propriété antibactérienne aide à réduire le risque de contracter des infections virales.

Nos recettes avec l’huile essentielle de citron et autres à diffuser pour assainir l’air intérieur.

Soulager nausées et mal des transports

L'huile essentielle de citron est une alliée précieuse pour soulager les nausées et le mal des transports.

• Versez une à deux gouttes sur un mouchoir et respirez profondément lors des trajets en voiture ou en bateau.
• Vous pouvez aussi préparer un roll-on en diluant l'huile essentielle de citron dans une huile végétale pour l'appliquer sur les poignets avant de partir.

Énergie et fatigue

Si vous avez besoin d'un coup de boost, le citron vous accompagne au quotidien.

• Réveillez-vous en prenant une douche énergisante avec un gel douche enrichi en huile essentielle de citron.
• Quelques gouttes dans votre bain contribuent également à relâcher les tensions accumulées.
• Diffusez-le au travail pour rester concentré et productif toute la journée.

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