Recettes et huile essentielle : des soins naturels à la maison

Vous voulez savoir exactement ce qu’il y a dans votre crème ou votre masque ? Pourquoi ne pas les faire vous-même ?

Un soin maison vous permet d’obtenir des produits faits sur-mesure, adaptés à vos besoins. Vous pouvez créer selon votre type de peau ou les texture et odeurs que vous préférez !

Soins cosmétiques, remèdes naturels et ambiance relaxante, on vous donne quelques idées et recettes avec des huiles essentielles pour profiter de leurs nombreux bienfaits.

Soins cosmétiques faits maison

Les huiles essentielles offrent une multitude de bienfaits pour notre peau et nos cheveux. Voici quelques recettes faciles à réaliser chez soi.

Soin anti-acné

Pour combattre l'acné naturellement, voici une recette efficace :

• 5 gouttes d'huile essentielle de tea tree
• 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
• 3 gouttes d’huile essentielle de géranium
• 15 ml (environ 1 cuillère à soupe) d'huile végétale de jojoba

Mélangez ces ingrédients et appliquez sur le visage chaque soir avant de dormir.

L'huile essentielle de tea tree aide à purifier la peau en éliminant les bactéries responsables de l'acné et en réduisant l'inflammation des boutons.

L'huile essentielle de lavande, apaise la peau irritée grâce à ses vertus cicatrisantes et régénérantes.

Grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, le géranium aide à combattre les bactéries responsables de l'acné et à apaiser les inflammations. Aussi, il régule la production de sébum, réduisant ainsi les risques de pores obstrués, tout en offrant un effet cicatrisant qui favorise la régénération des cellules et la guérison des marques d'acné.

L'huile végétale de jojoba, dont la composition se rapproche du sébum naturel de la peau, régule la production de sébum, hydrate en profondeur sans obstruer les pores, et contribue à rétablir l'équilibre de la peau.

💡Le conseil de Thibêne

Pour commencer, nous allons oublier l'eau et le savon sur le visage.

Désormais, vous allez vous nettoyer oudémaquiller votre peau avec une huile végétale.

Ensuite, on nettoie sa peau avec unhydrolat de romarin.

Puis matin et soir, à l'aide de coton tige, vous alleztraiter bouton par bouton, avec l'huile essentielle d’arbre à thé (teatree) le matin et de géranium le soir ou inversement.

Veillez à bien utiliser une pointe coton tige propre, avec une goutte d'huile essentielle dessus, par bouton.

Puis utilisez un produit hydratant pour nourrir votre peau après le traitement matin et soir.

Soin à faire durant 21 jours, puis arrêter 5 à 7 jours et reprendre jusqu’à totale disparition. Durant la pause de 5 à 7 jours utiliser une huile végétale pour nettoyer sa peau, pas de savon.

Découvrez les autres bienfaits de l’huile de jojoba sur la peau et les cheveux.

Découvrez notre sélection d’huiles essentielles Humasana, avec Thibêne, des extraits issus de plantes bio pour la majorité, pour des produits naturels et cleans.

Sérum anti-cellulite

Prenez soin de votre corps avec ce sérum anti-cellulite :

• 15 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
• 10 gouttes d'huile essentielle de cèdre
• 15 ml d'huile végétale de macadamia

Massez délicatement les zones affectées deux fois par jour pour aider à réduire l'apparence de la cellulite.

Le pamplemousse possède des vertus drainantes et détoxifiantes, il stimule la circulation lymphatique et aide à éliminer les toxines responsables de la rétention d'eau et de l'aspect “peau d'orange”.

Grâce à ses propriétés astringentes et lipolytiques, le cèdre favorise la décomposition des graisses sous-cutanées, raffermissant les tissus.

Riche en acides gras essentiels et en vitamines, l’huile de macadamia nourrit intensément tout en aidant à assouplir et raffermir les zones sujettes à la cellulite.

Masque nourrissant pour cheveux

Pour nourrir en profondeur vos cheveux, essayez cette recette :

• 5 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang
• 5 gouttes d'huile essentielle de romarin
• 20 ml d'huile de macadamia (ou jojoba)

Appliquez sur vos cheveux, laissez poser pendant 20 minutes, puis rincez abondamment.

L'ylang-ylang est appréciée pour ses propriétés stimulantes sur le cuir chevelu, favorisant une croissance capillaire saine tout en apportant brillance et douceur aux cheveux ternes.

L'huile essentielle de romarin est un puissant tonifiant pour les racines, aidant à renforcer les cheveux et à prévenir leur chute grâce à ses vertus stimulantes sur la microcirculation du cuir chevelu.

L’huile de macadamia, riche en acides gras essentiels et en antioxydants, est extrêmement nourrissante pour les cheveux secs et abîmés. Elle pénètre facilement dans la fibre capillaire, sans laisser de résidu gras, et aide à renforcer les cheveux, à les protéger contre les agressions extérieures, et à améliorer leur élasticité et leur brillance naturelle.

Huiles essentielles pour diffuseur

Créer une atmosphère apaisante ou énergisante chez soi n'a jamais été aussi simple grâce aux mélanges d'huiles essentielles. On vous donne quelques idées :

Mélange relaxant

Pour une soirée détente à la maison :

• 2 gouttes d'huile essentielle de myrrhe
• 4 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
• 2 gouttes d'huile essentielle de camomille

Trois huiles essentielles aux propriétés apaisantes, et réconfortantes, parfaites pour créer une atmosphère de calme et de sérénité. Diffusez cette combinaison dans votre salon pour profiter d’un moment de tranquillité.

Mélange revitalisant

Pour commencer la journée avec énergie :

• 4 gouttes d'huile essentielle de citron
• 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
• 1 gouttes d'huile essentielle de romarin

Diffusez ce mélange durant vos matinées pour un coup de boost naturel.

Le citron au parfum frais et vivifiant, est connu pour ses effets revitalisants sur l'esprit, aidant à clarifier les pensées tout en apportant une touche d'énergie positive.

L'huile essentielle de menthe poivrée stimule la concentration et apaise les tensions mentales, tout en procurant une sensation de fraîcheur qui favorise une respiration plus profonde et détendue.

Le romarin complète ce mélange en apportant ses vertus tonifiantes et équilibrantes, qui aident à soulager le stress tout en renforçant la clarté mentale.

Désodorisants aux huiles essentielles

Remplacez les désodorisants synthétiques par des options naturelles avec des huiles essentielles et profitez de leurs vertus au quotidien pour améliorer la qualité de votre air.

Spray désodorisant pour la maison

Deux recettes simples pour désodoriser votre maison :

Atmosphère zestée

• 20 gouttes d'huile essentielle de citron
• 15 gouttes d'huile essentielle de tea tree
• 100 ml d'eau distillée

Atmosphère aromatique

• 4 gouttes d'huile essentielle de lavandin
• 2 gouttes d'huile essentielle de sauge
• 10 gouttes d’huile essentielle de bergamote
• 5 gouttes d’huile essentielle de santal
• 2 càs de bicarbonate de soude (pour ses propriétés absorbantes d'odeurs)
• 250 ml d’eau distillée

Mélangez les ingrédients dans un flacon spray et vaporisez dans les pièces pour rafraîchir l'air de votre intérieur tout en purifiant naturellement votre espace.

Désodorisant pour placard

Gardez vos placards sans odeurs désagréables avec cette astuce :

• 5 gouttes d’huile essentielle de cèdre
• 5 gouttes d’huile essentielle de vétiver
• Boules de coton

💡Le mot de Thibêne

Le cèdre et le vétiver sont à la fois des huiles désinfectantes et désodorisantes, mais aussi de puissants anti-mites.

Imprégnez les boules de coton avec les huiles essentielles et placez-les au fond de vos placards.

Les boules de coton permettent une diffusion progressive des huiles essentielles pour maintenir vos placards sans odeurs indésirables et protégés naturellement.

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Remèdes naturels pour le bien-être

Les huiles essentielles sont également très efficaces pour traiter divers maux du quotidien.

Anti-poux naturel

Pour se débarrasser des poux, voici une recette est très utile :

• 20 gouttes d'huile essentielle de clou de girofle
• 20 gouttes d'huile essentielle de niaouli
• 50 ml d'huile végétale de neem

Appliquez sur le cuir chevelu et laissez agir pendant 30 minutes avant de laver. Répétez tous les deux jours jusqu'à disparition complète des poux.

L'huile essentielle de clou de girofle, riche en eugénol, agit comme un insecticide efficace en perturbant le système nerveux des poux, tout en apaisant les démangeaisons grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

L'huile essentielle de niaouli renforce cette action grâce à ses vertus antiseptiques et antibactériennes, aidant à désinfecter le cuir chevelu et à prévenir les infections causées par les grattages.

Brûle-graisse pour la silhouette

Combinez exercice et ce mélange brûle-graisse pour booster vos efforts :

• 10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
• 10 gouttes d'huile essentielle de cannelle
• 10 gouttes d’huile essentielle de gingembre
• 40 ml d'huile végétale de noisette

Massez les zones concernées avant chaque séance de sport.

Le pamplemousse est reconnu pour ses propriétés lipolytiques et détoxifiantes, aidant à accélérer le métabolisme des graisses et à réduire la rétention d'eau, ce qui favorise une peau plus lisse.

L'huile essentielle de cannelle ajoute une action stimulante et réchauffante, boostant la circulation sanguine et la dégradation des graisses, bien que son utilisation nécessite une dilution appropriée pour éviter toute irritation.

Découvrez 8 brûle graisses à intégrer dans votre alimentation.

L'huile de noisette, quant à elle, nourrit et hydrate la peau tout en facilitant l'application uniforme du mélange, tout en contribuant à la fermeté et à l'élasticité de la peau.

Découvrez les bienfaits visage de l’huile de noisette.

Soulager les jambes lourdes

Pour atténuer la sensation de jambes lourdes :

• 15 gouttes d'huile essentielle de cyprès
• 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier
• 30 ml d'huile végétale de calophylle inophyle

Effectuez un massage quotidien de bas en haut pour stimuler la circulation sanguine.

Le cyprèsaméliore la circulation sanguine et lymphatique, aide à réduire la sensation de lourdeur et à tonifier les jambes.

L’huile essentielle de genévrier : Favorise l'élimination des toxines et réduit la rétention d'eau, soulageant ainsi les jambes fatiguées et gonflées.

L’huile végétale de calophylle inophyle ou tamanu stimule la circulation sanguine, et aide à réduire la congestion des tissus et favoriser l'élimination des toxines, ce qui améliore le retour veineux et réduit les sensations de lourdeur dans les jambes.

Utilisations spécifiques diverses

Certaines huiles essentielles se révèlent être de précieuses alliées contre divers tracas quotidiens.

Repousser les moustiques

Pour tenir les moustiques à distance, essayez ceci :

• 20 gouttes d'huile essentielle de citronnelle
• 10 gouttes d'huile essentielle de géranium
• 50 ml d'huile végétale de noyau d'abricot

Appliquez sur les zones découvertes de votre corps avant de sortir.

Traitement des brûlures

Un petit remède maison pour les petites brûlures :

• 10 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic
• 5 gouttes d'huile essentielle d'hélichryse italienne
• 15 ml de gel d'aloe vera

💡Le mot de Thibêne

L’huile essentielle de lavande dans l'immédiateté de la brûlure apaise les rougeurs et évite les cloques et la douleur.

Appliquez délicatement sur la zone touchée trois fois par jour.

Découvrez les propriétés cicatrisantes de l’immortelle ou hélicryse italienne.

Aide à l'inhalation et au sommeil

Les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour améliorer la respiration ou favoriser un meilleur sommeil.

Soulagement par inhalation

Pour soulager une congestion nasale :

• 1 goutte d'huile essentielle de laurier noble
• 2 gouttes d'huile essentielle de sapin baumier
• 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus
• Eau chaude

Ajoutez les huiles essentielles à l'eau chaude et inhalez doucement la vapeur sous une serviette pendant quelques minutes.

Avec ses propriétés expectorantes et antispasmodiques, le laurier aide à dégager les voies respiratoires en favorisant l'expulsion des mucus et en apaisant la toux.

Le sapin baumier et l’eucalyptus sont reconnus pour leurs vertus décongestionnantes et tonifiantes. Ils contribuent à ouvrir les voies respiratoires et à soulager la congestion thoracique, apportant une sensation de fraîcheur et de légèreté.

En ajoutant ces huiles essentielles à de l'eau chaude, vous créez une vapeur apaisante, pour un soulagement naturel et efficace.

Favoriser un bon sommeil

Voici une préparation pour mieux dormir :

• 5 gouttes d'huile essentielle de myrte
• 3 gouttes d'huile essentielle de marjolaine
• 2 gouttes d'huile essentielle de néroli

Diffusez ces huiles essentielles dans votre chambre une heure avant de vous coucher.

L'huile essentielle de myrte, avec ses propriétés calmantes et équilibrantes, aide à réduire l'anxiété et à créer un environnement propice à la détente, facilitant ainsi l'endormissement.

La marjolaine est renommée pour ses effets sédatifs et relaxants qui aident à calmer le système nerveux, diminuer les tensions et améliorer la qualité du sommeil.

Le néroli ou fleur d’oranger est connu pour son parfum doux et apaisant, et possède des propriétés antistress et relaxantes qui contribuent à apaiser l'esprit et à favoriser un sommeil profond.