Silice d’ortie : une solution naturelle et puissante pour la tendinite

On connaît tous la douleur lancinante d’une tendinite. Et ce n'est vraiment pas marrant ! La bonne nouvelle, c'est qu’on a trouvé une solution naturelle et efficace : la silice d’ortie.

Grâce à ses pouvoirs anti-inflammatoires et réparateurs, dites adieu aux douleurs et bonjour à la mobilité retrouvée.

Zoom sur ce minéral miracle.

Comprendre la tendinite

Avant de plonger dans le monde fascinant des plantes, commençons par regarder de plus près ce qu'est une tendinite.

Littéralement, une tendinite est une inflammation des tendons. Ces tissus conjonctifs sont super importants car ils relient nos muscles aux os. Et quand ils sont surutilisés ou malmenés, paf, c’est l'inflammation !

Les endroits les plus touchés sont généralement les épaules, les coudes, les poignets, les genoux et les chevilles.

Les symptômes ne passent malheureusement pas inaperçus :

Douleur aiguë lors des mouvements
Sensibilité au toucher
Rougeur et chaleur localisées
Gonflement éventuel

La silice : un allié naturel pour les tendons

Revenons à notre héro : la silice, cette petite molécule qui se fait discrète mais qui a tellement à offrir.

Qu'est-ce que la silice ?

Pour faire simple, la silice est une combinaison de silicium et d’oxygène. Ce minéral vital joue un rôle fondamental dans la production de collagène et d’élastine, deux molécules essentielles pour la santé des tendons et des ligaments.

De nombreuses études suggèrent que la silice est essentielle pour la santé, bien qu'aucun AJR* n'ait été établi. Cependant, une carence induit des déformations du crâne et des os périphériques, des articulations mal formées, une réduction de la teneur en cartilage et en collagène, et une perturbation de l'équilibre minéral dans le fémur et les vertèbres. (PubMed)

*AJR : apport journalier recommandé

Rôle de la silice dans la réparation des tendons

En augmentant la production de collagène, la silice renforce les tendons et améliore leur élasticité. Elle aide aussi à réduire l'inflammation, donc une double action super bénéfique pour ceux qui souffrent de tendinites.

Le Docteur Yves Baccichetti, connu pour ses travaux sur le silicium écrit ceci quant au rôle de la silice dans le cas des tendinites :

“Le silicium, apporté par la silice, est indispensable à une enzyme, la prolyl-hydroxylase, afin d'assurer sa stabilité par des intéractions électriques. Cette enzyme permet la synthèse du collagène, et de l'élastine, les 2 constituants principaux du tendon.

La tendinite est une destruction des fibres de collagène et d'élastine du tendon.

Le silicium est donc nécessaire pour reconstruire le tendon et traiter la tendinite à la cause, contrairement aux traitements anti-douleurs qui ne traitent que la conséquence sans corriger le problème à son origine.

Des études menées par les professeurs Schwartz en 1974, Carlisle en 1982 et Birchall en 1990 avaient déjà démontré le rôle primordial du silicium pour le tendon. Son rôle est connu depuis 50 ans par la recherche scientifique »

L'ortie : riche en silice pour soigner vos tendons

Passons maintenant à la star d’aujourd'hui : l'ortie. Ne vous laissez pas tromper par son apparence piquante, elle a plein de vertus cachées.

Les bienfaits de l'ortie

L'ortie a mille raisons de devenir votre alliée. En plus de contenir de la silice, elle est aussi une source riche en vitamines (A, C, K), en calcium, fer et magnésium. Ajoutez à cela ses propriétés anti-inflammatoires et vous avez là un vrai trésor de la nature.

Comment utiliser l'ortie

Facile ! Vous pouvez consommer l'ortie sous plusieurs formes :

Tisanes : parfait pour une infusion relaxante
Suppléments alimentaires : souvent disponibles en gélules ou poudre
Feuilles fraîches : pratique à ajouter dans les soupes ou salades

N'hésitez pas à intégrer aussi la prêle dans votre routine, une autre plante extraordinaire riche en silice.

Intégrer la silice et l'ortie dans votre alimentation quotidienne

Inclure ces merveilles dans sa vie de tous les jours sans trop de tracas

Choisir votre complément alimentaire

Commençons par les compléments alimentaires. Assurez-vous de choisir un produit à base de silice bio-disponible, qui est plus facilement absorbée par ton corps. La plupart des suppléments combinent l'ortie et la prêle pour une efficacité maximale.

Notre sélection Humasana, zoom sur Phytonika

Chez Humasana, on s’engage à vous proposer des solutions cleans et efficaces. Et pour vous faciliter la vie, on a créé notre charte de sélection qui filtre les composants nocifs.

C’est pour ça qu’on a choisi Phytonika, qui propose des solutions éthiques, avec des compléments alimentaires d’origine naturelle.

Les trois critères essentiels pour une efficacité optimale de la silice sont : la biodisponibilité, la concentration en plantes et la qualité des ingrédients.

Les chercheurs de Phytonika, poursuivant les travaux du Docteur Baccichetti, ont mis au point dans leur laboratoire situé dans les Vosges un silicium entièrement végétal extrait de l'ortie par pression à froid. C'est la renommée Silice d'Ortie, fabriquée par un procédé hydroglycériné de leur invention qui permet d'augmenter la biodisponibilité du silicium avec un taux d'absorption par l’organisme proche de 100%.

Cette silice est la seule qui soit à la fois végétale et sans le moindre additifs (type conservateurs, colorants, acidifiants, etc.).

De plus, les orties absorbant tous les nutriments du sol, y compris les polluants, Phytonika sélectionne ses orties uniquement dans les zones de montagne préservées de la pollution.

Enfin, la Silice d'Ortie est de loin la silice la plus concentrée qui existe actuellement avec une concentration en orties fraîches de 2 kg pour produire 1 litre de produit !