Tous les bienfaits de la propolis pour la peau, les cheveux et la santé !

“La propolis rouge, riche en phytoœstrogènes, aide à soulager les bouffées de chaleur à la ménopause.”

Le saviez-vous ? Les Égyptiens ne sont pas les premiers à pratiquer la momification. Avant eux, les abeilles utilisaient déjà la propolis aux multiples vertus antimicrobiennes pour embaumer et prévenir la décomposition des petites créatures ou des insectes qui pénétraient et mouraient dans leur ruche.

Pas très ragoûtant de ce point de vue, mais c’est bien pour ces propriétés miraculeuses et fascinantes que les anciennes civilisations de l’Antiquité utilisaient déjà la propolis pour traiter de nombreux maux. Aujourd’hui, on vous dit tout sur les bienfaits et secrets de la propolis naturelle pour préserver votre santé et votre beauté au quotidien !

La propolis, qu’est-ce que c’est ?

Les origines de la propolis

La propolis est une substance résineuse naturelle produite par les abeilles. Lors de leurs voyages dans les prairies et les champs, les abeilles ouvrières collectent, en plus du pollen, des résines végétales sur différentes parties des plantes, telles que les bourgeons, l'écorce ou encore les feuilles. En mélangeant ensuite ces résines avec de la cire d'abeille, du pollen et des enzymes salivaires, cela forme la propolis que nous connaissons.

La propolis porte bien son nom. L’étymologie de “propolis” provient du grec ancien "pro" et “polis”, signifiant respectivement “devant” et “ville”.

Ainsi, la propolis a pour rôle essentiel la défense de la ruche et le bien-être de la colonie d'abeilles. Les abeilles l’utilisent donc comme :

• Une barrière physique protectrice contre les intrus tels que les prédateurs et les parasites.
• Du ciment et de l’isolant pour renforcer la structure de la ruche et se protéger des courants d'air froid.
• Un produit d’entretien et désinfectant pour maintenir un environnement hygiénique, réduisant les risques de maladies dus au développement des microbes.

La composition de la propolis

Déjà utilisée par les Égyptiens, les Grecs et les Romains pour ses propriétés médicinales et thérapeutiques, la propolis tire ses bienfaits de sa composition unique qui contient :

• Des résines. Les résines représentent environ 50% de la composition et qui lui donnent sa texture gommeuse et collante.
• Des baumes et de la cire d’abeille à hauteur de 30% qui apportent des acides gras anti-inflammatoires.
• Des huiles essentielles naturelles aux propriétés antibactériennes, antivirales et antimicrobiennes.
• Du pollen. Le pollen contient diverses substances organiques comme des vitamines, des minéraux, des sucres, des protéines, des acides aminés et d'autres composants.
• Des bioactifs comme des composés phénoliques, incluant des esters et des flavonoïdes, anti-inflammatoires et antioxydants comme la quercétine.

Selon l’origine géographique et les types de végétaux et de fleurs butinés pour produire la propolis, la composition peut légèrement varier.

Les différentes variétés de propolis

Il n’existe pas une seule et unique variété de propolis. Selon la concentration des actifs et de la provenance des ingrédients qui la composent, il existe plusieurs variétés de propolis naturelles et biologiques, mais on en compte principalement 3 sous forme brute : la brune, la verte et la rouge.

La propolis brune

La propolis brune est la plus courante des variétés de propolis en Europe. De teinte brune à un brun foncé, sa couleur est issue des pigments contenus dans les résines d’arbres caduques et de conifères comme le bouleau, le peuplier ou le pin. Cette variété est reconnue pour ses propriétés immunostimulantes, anti-infectieuses, anti-inflammatoires et régénérantes pour la peau.

La propolis verte

La propolis verte est une variété de propolis qui est généralement associée à des régions riches en végétation et en plantes à feuilles vertes. Elle est habituellement produite dans la région du Paraná au Brésil à partir de résine de romarins des champs (Baccharis dracunculifolia).

Cette variété de propolis contient de la chlorophylle, un pigment végétal qui lui donne ses teintes pouvant aller du vert olive au vert foncé. Elle contient également de l’Artepilline C, un actif antioxydant et anti-inflammatoire. La propolis verte est donc à privilégier pour lutter contre les inflammations de l’organisme et la protection contre les radicaux libres.

La propolis rouge

La propolis rouge est la plus rare des trois variétés. Elle est produite à partir de résine de Dalbergia Escastaphyllum, une espèce d’arbre tropical qui pousse dans les régions de mangroves au Brésil. Elle sécrète une résine rouge qui, en plus de donner sa couleur rouge, possède de puissantes propriétés antivirales.

La spécificité de cette résine est qu'elle contient des phyto-œstrogènes. Elle est particulièrement adaptée pour soulager les troubles liés à la ménopause comme les bouffées de chaleur.

La propolis noire, blanche et jaune

Contrairement à la propolis brune, verte et rouge qui sont des propolis brutes, la propolis noire, blanche et jaune sont des extraits purifiés de propolis. À l’état brut et naturel, la propolis contient des impuretés et nécessite parfois une purification en amont avant de pouvoir être appliquée ou consommée. Ainsi, les différentes techniques d’extraction et de purification définissent ces types de propolis.

• La propolis noire est une macération de propolis dans de l’alcool.
• La propolis blanche est une macération dans de l’eau de source, sans alcool.
• La propolis jaune est une macération dans un milieu gras comme des huiles végétales et des macérats huileux.

5 bienfaits beauté pour la peau et les cheveux de la propolis

1. La propolis en soin anti-âge

La propolis est un ingrédient de choix pour préserver une belle peau et un teint lumineux. Riche en antioxydants, elle permet de renforcer la barrière naturelle de la peau et de prévenir les signes de l’âge comme les rides et les taches pigmentaires, ainsi que le vieillissement prématuré de la peau, causé par les agressions environnementales telles que la pollution et les rayons UV.

Pour profiter des bienfaits anti-âge de la propolis au quotidien, utilisez un sérum ou une crème de jour à la propolis bio. Vous pouvez également ajouter dans votre soin préféré, quelques gouttes d’extraits de propolis bio et sans alcool, surtout si vous avez une peau sensible.

2. La propolis contre l’acné bactérienne

L’acné est source de complexe et peut rapidement devenir un problème pour les peaux grasses et à imperfections. La propolis est parfaite pour purifier et traiter l’acné bactérienne. Naturellement bactéricides et anti-inflammatoires, elle permet d’éliminer et de lutter contre la prolifération des bactéries à l’origine des boutons et de réduire la réaction inflammatoire de la peau. De plus, ses propriétés régénérantes cutanées permettent de réduire l’apparence des cicatrices et marques d’acné.

Pour traiter localement vos boutons et imperfections, rien de mieux que d’associé la propolis avec des huiles essentielles réputées contre l’acné dans un roll-on !

Il existe différents types d’acné et elles ne se traitent pas toutes de la manière. Si vous souffrez d’acné hormonale, traitez-la à la source et découvrez les solutions naturelles et efficaces contre l’acné hormonale !

3. La propolis pour surmonter les infections et les problèmes de peau

Eczéma, psoriasis, herpès, verrues, mycoses etc… La propolis est l’allié idéal pour accompagner naturellement les peaux atopiques, fragilisées et abîmées. Antibactérienne, anti-infectieuse et antifongique, la propolis possède un large spectre antimicrobien pour purifier et assainir la peau en éliminant efficacement les bactéries et les champignons. Ses propriétés anti-inflammatoires, réparatrices et cicatrisantes viennent ensuite favoriser une bonne régénération et apporter du confort à la peau.

Pour traiter les problèmes de peau avec de la propolis est d’utiliser un savon surgras et non desséchant à la propolis pour la toilette quotidienne.

Si vous souffrez d’infections fongiques comme des mycoses dans une zone localisée spécifique, découvrez également des solutions naturelles pour traiter tous les types de mycoses !

4. La propolis pour cicatriser les blessures bénignes

Si vous n’avez pas de désinfectant pour vos brûlures, plaies et coupures sur le moment, mais que vous avec de la propolis sous forme liquide, celle-ci est une très bonne alternative naturelle, plus douce pour la peau. Avec ses propriétés antiseptiques, apaisantes et cicatrisantes, la propolis pure permet de régénérer rapidement la peau sans laisser de cicatrices.

Pour utiliser la propolis comme désinfectant, il suffit d’appliquer quelques gouttes de teinture mère concentrée en propolis bio sur la plaie avant de recouvrir avec un pansement doux pour la peau.

5. La propolis anti-chute et anti-pelliculaire

Bien que la perte de cheveux au quotidien soit un processus naturel, il existe plusieurs raisons qui peuvent accélérer la chute de cheveux. Les infections, l’irritation du cuir chevelu, les cheveux trop gras, les pellicules… Tout cela abîme et étouffe vos cheveux, mais la propolis est une solution naturelle à ces problèmes pour vous éviter une calvitie prématurée. Les vertus assainissantes, apaisantes et antioxydantes vont prévenir les démangeaisons et les irritations, réduire les pellicules ainsi que de renforcer et de protéger les cheveux contre les agressions extérieures et les radicaux libres.

Utilisez simplement un shampoing à la propolis à la place de votre shampoing habituel pour retrouver rapidement des cheveux sains.

La propolis et ses bienfaits pour la santé

1. La propolis et l’immunité

À chaque changement de saison et notamment à l’arrivée de l’hiver, la propolis revient en force des étales pour rester en pleine forme. Les propriétés stimulantes sur les défenses immunitaires de la propolis ne sont plus à prouver et en font un excellent antibiotique naturel contre divers agents pathogènes. La propolis est naturellement immunostimulante, anti-inflammatoire et antioxydante grâce à la présence de flavonoïdes, aussi appelés vitamine P et permet ainsi de prévenir les maladies et les affections.

Pour soutenir l’immunité et préserver la vitalité et le tonus, la propolis est généralement une bonne association avec de l’extrait de pépins de pamplemousse, la vitamine C ou encore le zinc.

2. La propolis et la respiration

Bien que la propolis soit bénéfique pour la sphère ORL en général, la propolis est plus communément utilisée pour soulager et libérer les respirations difficiles. Rhume, grippe, sinusite ou encore angine, rien ne l’arrête. Ses propriétés antimicrobiennes et antivirales traitent l’origine des affections respiratoires tandis que son action anti-inflammatoire permet de soulager les symptômes comme la toux et les maux de gorge.

Pour favoriser une bonne respiration, la propolis se complète bien avec des produits naturels de l’aromathérapie et de la phytothérapie comme l'échinacée, le thym, l’eucalyptus ou encore du miel de Manuka.

3. Traiter les allergies avec la propolis

Grâce à ses propriétés sur le système immunitaire et sur les voies respiratoires, dans certains cas, la propolis est aussi recommandée pour soulager les allergies, pour réduire les éternuements et les congestions nasales.

Évidemment, à condition de ne pas être allergique aux produits de la ruche comme la gelée royale et au pollen.

Pour optimiser les propriétés anti-histaminiques de la propolis, vous pouvez retrouver la propolis dans des complexes de gemmothérapie. Si vous cherchez des alternatives naturelles contre vos allergies saisonnières, retrouvez nos 13 antihistaminiques naturels et efficaces pour traiter vos allergies !

4. L’hygiène et santé bucco-dentaire

La propolis est excellente pour traiter les problèmes et les douleurs de la sphère buccale comme les aphtes ou les gingivites, mais aussi dans la prévention des caries. La propolis permet de soigner et de traiter rapidement les gencives et les muqueuses grâce à ses propriétés antiseptiques et anesthésiantes pour soulager les inconforts tout en prévenant les mauvaises haleines.

Évidemment, pour apporter une touche de fraîcheur à l’haleine, la propolis est associée à la menthe fraîche en soin dentaire.

5. Les autres domaines : Ce que disent les recherches

D’après certaines études et recherches préliminaires sur la propolis :

• Elle serait potentiellement anticancéreuse et préconisée en prévention contre le cancer et dans l’accompagnement dans les traitements de chimiothérapie et de radiothérapie.
• Elle serait bénéfique pour la santé hépatique et aurait la capacité de protéger le foie contre les divers produits nocifs.
• Elle serait aussi bénéfique pour la santé cardiovasculaire, avec un impact sur la fluidification du sang, la pression artérielle et la régulation du taux de cholestérol.

Ces études ont été menées in-vitro ou sur des animaux. Ainsi, des recherches avancées sont nécessaires pour confirmer ces propriétés.

Comment bien utiliser la propolis ?

Bien choisir sa propolis ?

Avec le miel, la gelée royale et le pollen, la propolis est un trésor de la ruche et sa qualité dépend du bien-être des abeilles.

Nous le savons déjà, les abeilles sont des pollinisateurs essentiels pour tout l’écosystème de notre planète et dont aujourd’hui la population mondiale est menacée par nos modes de vie et de consommations.

Ainsi, la qualité d’une propolis, peu importe sa provenance, dépend principalement de :

• L’environnement de culture de la propolis : La qualité de la propolis et le bien-être des abeilles dépendent grandement de leurs environnements de culture. La pollution, les pesticides, les métaux lourds et autres produits chimiques utilisés impactent la nourriture des abeilles, les résines et le pollen, en plus d’être source de stress pour les colonies. Il est important de privilégier une culture biologique, non contaminé, avec des méthodes de culture éthiques dans des habitats naturels et diversifiés.
• Les méthodes d'extraction : Les méthodes d'extraction de la propolis peuvent influencer sa qualité. La propolis peut être extraite par diverses méthodes et elles ne se valent pas toutes pour préserver au mieux uniquement les composés principes actifs de la propolis, selon la rigueur des apiculteurs. Ainsi, généralement, les récoltes de propolis sont soumises à des tests microbiologiques et à des tests de pureté pour s’assurer de la qualité. Vous retrouverez ces informations sur l’étiquetage.

Sous quelle forme utiliser la propolis ?

Selon vos besoins, vous retrouverez la propolis sous plusieurs formes diverses et variées.

La propolis en application topique

Pour les applications locales, vous retrouverez la propolis dans des cosmétiques comme des crèmes, des baumes ou encore des sérums. Pour traiter localement une plaie, il est également possible d’appliquer des teintures mère ou des extraits liquides de propolis.

On a adoré les baumes de Bôm Cosmétiques ! C’est la fusion parfaite d'huiles de macération, d'huiles essentielles, et de cire d'abeille. Des alliés naturels pour une peau ravivée, que ce soit après le soleil, le rasage, ou pour apaiser divers inconforts.

Notre coup de cœur pour les peaux sèches et matures : la crème visage Royale à base gelée royale par Dohèm. La gelée royale, riche en antioxydants, réduit les rides, favorise le renouvellement cellulaire. Associée à l'huile de bourrache, concentrée en oméga 6, elle régénère et apaise la peau. Un duo anti-âge performant !

La propolis en supplémentation

En supplémentation pour votre cure hivernale, il existe diverses formes de compléments alimentaires avec de la propolis. Gélules, poudre, pastilles, bonbons, gommes ou pâtes à mâcher pour remplacer votre chewing-gum… Vous retrouverez des propolis brutes et des propolis en complexes selon vos besoins. Cependant, si vous avez des problèmes de déglutition ou de mastication, il est préférable de se tourner vers des propolis sous format liquides, en solution, en ampoules ou encore en gouttes.

La propolis contre les troubles ORL & bucco-dentaires

Contre les troubles ORL et bucco-dentaires, il existe aussi d’autres formats à privilégier comme les sprays nasaux et buccaux ainsi que les sirops à la propolis. Ceux-ci sont formulés pour être plus efficaces et agréables à prendre, notamment pour les enfants.

Les dangers et les contre-indications de la propolis

Bien qu’il n’y ait pas de danger, ni de contre-indications spécifiques à la propolis, l’usage de cette dernière suit quelques règles strictes, notamment en compléments alimentaires.

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Non recommandé aux personnes allergiques aux produits issus de l’apiculture.
• Pour les personnes asthmatiques, il est déconseillé d’utiliser de la propolis sous forme de sprays, de vaporisateurs ou autres formats volatiles.
• En cas de prise de traitement, faire attention aux interactions médicamenteuses.
• Demander un avis médical pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les jeunes enfants, particulièrement pour les produits qui contiennent de l’alcool.

En cas de doute, demandez conseil auprès d’un professionnel de santé.