Aceite y Omega de origen vegetal

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Los omega 3, 6 y 9 son ácidos grasos esenciales para el organismo. Los términos "ácidos grasos omega 6", "ácidos grasos omega 9" y "ácidos grasos omega 3", en particular, son términos que se oyen a menudo en el campo de la nutrición. Estos ácidos grasos son ácidos grasos poliinsaturados. Desempeñan un papel esencial en el desarrollo y el funcionamiento del cerebro, así como en la salud del corazón al reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Los ácidos grasos omega-3, el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA) en particular, son nutrientes importantes que el organismo no puede producir por sí mismo, pero que son muy útiles para nuestra salud.

Los omega-3 son buenos para el sistema cardiovascular, los niveles de colesterol, la presión arterial y el sistema inmunitario. Los ácidos grasos pueden ayudar a estabilizar estas áreas y, por tanto, a mejorar el bienestar general. Los omega-3 también son beneficiosos para el cerebro y la piel. En primer lugar, los ácidos grasos pueden tener un efecto positivo en funciones cognitivas como la memoria y la concentración. Los omega-3 vegetales también tienen un efecto beneficioso sobre la piel, inhibiendo la inflamación y reduciendo el acné gracias a sus propiedades antiinflamatorias. También pueden reducir las arrugas, proporcionando un efecto antienvejecimiento natural.

Los ácidos grasos esenciales omega-3 pueden obtenerse de diversas fuentes, incluidos los omega-3 de origen animal, pero también los omega-3 de origen vegetal.

En Humasana, puede encontrar diferentes orígenes de omega. Los omega-3 de origen vegetal ofrecen una alternativa útil y apreciada para las personas que siguen una dieta sin productos de origen animal, derivados del pescado. Se encuentran en aceites vegetales como el aceite de linaza, el aceite de borraja, el aceite de chía y el aceite de camelina.

Tenga en cuenta que los aceites vegetales ricos en omegas naturales son complementos alimenticios. No sustituyen a una dieta sana y equilibrada ni a un estilo de vida saludable.