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"Fumar perjudica gravemente su salud y la de los que le rodean. Eres fumador, sabes que fumar es malo para tu salud, pero parece que no puedes dejarlo. Incluso el tabaquismo pasivo puede provocar enfermedades cardiovasculares, pulmonares y respiratorias, así como cáncer.

Sin embargo, dejar de fumar es un proceso complicado y hay muchas razones por las que puede apetecer fumar: las pausas para fumar, los hábitos, el estrés en el trabajo o los exámenes, etc. Además, los sustitutos y soluciones convencionales, como los parches antitabaco y los cigarrillos electrónicos, sólo desplazan el problema, sin resolver la adicción.

En Humasana disponemos de una serie de soluciones naturales, como los complementos alimenticios naturales, para ayudarte a dejar de fumar y apoyarte en la deshabituación, para que la transición sea suave y sin efectos secundarios.

• Kudzu: El kudzu es una planta trepadora originaria de Asia, conocida por sus propiedades beneficiosas para dejar de fumar. Se utiliza desde hace miles de años en la medicina tradicional china. Reduce las ansias de nicotina y tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, lo que puede reducir la irritabilidad y la ansiedad.

• Vitamina C: La vitamina C es un potente antioxidante. Además de reforzar el sistema inmunitario debilitado por el tabaco, la vitamina C también contribuye a la regeneración celular y puede reducir síntomas como la fatiga y la irritabilidad.

• Hierba de San Juan: La hierba de San Juan es una planta muy utilizada para tratar la depresión leve a moderada, ya que estimula la producción de serotonina, un neurotransmisor asociado al bienestar emocional. Durante la deshabituación tabáquica, puede ayudar a aliviar síntomas como la ansiedad y los cambios de humor.

• Pasiflora: La pasiflora es una planta con propiedades calmantes y relajantes. Puede ser beneficiosa contra la inquietud, la tensión y los trastornos del sueño asociados a menudo con el abandono del tabaco.

• Ginseng siberiano: El ginseng siberiano, o Eleutherococcus, es conocido por sus propiedades adaptógenas, muy útiles contra los problemas de concentración y los dolores de cabeza. El ginseng siberiano también puede aumentar la energía y la vitalidad, ayudando a superar la fatiga.

Comprando el complemento alimenticio natural adecuado y acompañado por un tabaquista, puede aumentar sus posibilidades de desintoxicarse con éxito y dejar de fumar sin engordar.