Pre Workout - Cola-geschmack

Wann sollte man pre Workout einnehmen? Wie lange vor dem Sport? Je nachdem, wie lange Sie sich aufgewärmt haben, 10 bis 20 Minuten bevor Sie in die Sporthalle gehen. Je länger Ihr Aufwärmen dauert, desto länger können Sie mit der Einnahme warten.

Wie lange kann man ihn einnehmen? Die meisten Booster unterliegen einem Gewöhnungseffekt, sodass es nicht ratsam ist, sie langfristig oder bei jeder Trainingseinheit einzunehmen.

Dauer eines Topfes Pre Workout. Jedes Glas wiegt 300 g und jede Dosis versorgt Sie mit 16 g Wirkstoffen. Sie haben also etwas weniger als 18 Dosen in jedem Glas.

Je nachdem, wie viele Trainingseinheiten Sie pro Woche absolvieren, reicht ein Topf Pre Workout also für 4 bis 6 Wochen.

** Durchschnittliche Zusammensetzung pro 16 g Pulver (1 Portion): ** Citrullin-Base - 3,0 g Beta-Alanin - 2,5 g Taurin - 2,4 g Glutamin - 1,5 g Tyrosin - 1,0 g Leucin - 1 g Isoleucin - 0,25 g Valin - 0,25 g Kalium - 150 mg oder 7,5 % der empfohlenen Zufuhr. Natrium -100 mg Magnesium - 50 mg oder 13 % der Referenzmenge Vitamin C - 50 mg bzw. 63 % der Referenzmenge Calcium - 25 mg bzw. 3 % der Referenzmenge Pfeffer - 5,3 mg einschließlich Piperin - 5,0 mg Zink - 1,0 mg bzw. 10 % der Referenzmenge Vitamin B3 - 0,16 mg bzw. 1 % der Referenzmenge Vitamin B1 - 0,11 mg bzw. 1 % der Referenzmenge

Nahrungsergänzungsmittel sollten als Teil eines gesunden Lebensstils verwendet werden und nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung dienen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nicht empfohlen für Kinder, Jugendliche, schwangere oder stillende Frauen.

Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren.