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Imaginé & créé par BlackBelt
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Ce complément alimentaire à base de créatine booste les performances physiques lors d’exercices intenses et répétés sur de courtes durées. Son effet optimal est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine.
Augmente l'endurance
Optimise la récupération
Végan, Halal & Kasher !
Ce complément alimentaire à base de créatine booste les performances physiques lors d’exercices intenses et répétés sur de courtes durées. Son effet optimal est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine.
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Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Créatine Monohydrate |
| Marque | BlackBelt |
| Typologie | Créatine - Compléments Alimentaires |
| Format | Poudre |
| Bienfaits : | Augmente l'endurance Optimise la récupération |
| Le petit + de Soraya : | Végan, Halal & Kasher ! |
| Distinctions : |
Composition
Monohydrate de Créatine.
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
- Peser une cuillère doseuse légèrement bombée de 3,4 g puis mélanger la poudre dans 250 ml d’eau ou de jus de fruit.
- À consommer avant ou après le sport.
- Réservé aux adultes effectuant des exercices physiques très intenses.
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
- Les compléments alimentaires ne peuvent être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré et d’un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
À conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
Ce produit en quelques questions...
Quelle est la dose journalière recommandée de créatine ?
La dose quotidienne recommandée de créatine est d'environ 3 à 5 g. Certains athlètes commencent par une phase de charge de 20 g par jour pendant 5 à 7 jours, suivie d'une phase d'entretien de 3 à 5 g par jour. Il est important de consommer la créatine avec suffisamment d'eau, car elle peut favoriser la rétention d'eau dans le corps.