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Imaginé & créé par woscha
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La poudre WOSCHA CTN 100 offre de la créatine pure sans additifs et est essentielle pour le fonctionnement normal des mitochondries, les centrales électriques de nos cellules. La créatine joue un rôle central dans de nombreux processus métaboliques, en particulier dans les cellules et les organes qui consomment beaucoup d'énergie.
Favorise la récupération physique.
Augmente les performances physiques.
Approvisionne les cellules musculaires.
Nous aimons le fait qu'il n'y ait qu'un seul ingrédient !
La poudre WOSCHA CTN 100 offre de la créatine pure sans additifs et est essentielle pour le fonctionnement normal des mitochondries, les centrales électriques de nos cellules. La créatine joue un rôle central dans de nombreux processus métaboliques, en particulier dans les cellules et les organes qui consomment beaucoup d'énergie.
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Favorise la récupération physique.
Augmente les performances physiques.
Approvisionne les cellules musculaires.
Nous aimons le fait qu'il n'y ait qu'un seul ingrédient !
Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | WOSCHA CTN 100 |
| Marque | woscha |
| Typologie | Créatine - Compléments Alimentaires |
| Format | Poudre |
| Bienfaits : | Favorise la récupération physique. Augmente les performances physiques. Approvisionne les cellules musculaires. |
| Le petit + de Soraya : | Nous aimons le fait qu'il n'y ait qu'un seul ingrédient ! |
| Distinctions : |
Bienfaits :
L'adénosine triphosphate (ATP) est une molécule contenant trois groupes phosphate. La séparation d'un groupe de phosphate libère de l'énergie dont nos cellules ont besoin pour fonctionner. Ce sont surtout les cellules nerveuses et nos muscles (y compris le muscle cardiaque) qui ont besoin de beaucoup d'énergie - et donc d'ATP.
En cas de forte sollicitation physique (préparation d'examens, stress, activité physique lourde au travail ou dans le sport), la quantité d'énergie nécessaire est telle que notre corps ne peut plus suivre. Dans ces cas-là, la créatine peut régénérer très rapidement l'ATP décomposé en adénosine diphosphate (ADP).
Pour ce faire, la créatine est associée à un groupe phosphate dans nos cellules. La créatine-phosphate (également appelée phosphocréatine) qui en résulte sert de réserve d'énergie, car elle peut libérer son groupe phosphate en une fraction de seconde. Ainsi, l'approvisionnement en énergie n'est pas interrompu, même en cas de besoins accrus.
La créatine est stockée sous forme de créatine-phosphate, principalement dans le cerveau ainsi que dans les muscles squelettiques et le cœur. C'est pourquoi elle est particulièrement appréciée des sportifs.
Composition
Créatine
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
Prendre une cuillère rase, rincer abondamment à l'eau ou mélanger à un smoothie.
Ingrédient pour 1 cuillère Quantité : Créatine (CreaZ®) 3000 mg
Ce produit en quelques questions...
Quelle est la dose journalière recommandée de créatine ?
La dose quotidienne recommandée de créatine est d'environ 3 à 5 g. Certains athlètes commencent par une phase de charge de 20 g par jour pendant 5 à 7 jours, suivie d'une phase d'entretien de 3 à 5 g par jour. Il est important de consommer la créatine avec suffisamment d'eau, car elle peut favoriser la rétention d'eau dans le corps.