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Imaginé & créé par 3 Action Sports Nutrition
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Ce complément alimentaire prévient la fatigue musculaire, augmente la force et la masse musculaire, améliore l'explosivité et favorise une récupération musculaire optimale, grâce à un apport en créatine.
Force musculaire
Masse musculaire
Récupération musculaire.
Créatine pure de qualité premium pour sportifs exigeants !
Ce complément alimentaire prévient la fatigue musculaire, augmente la force et la masse musculaire, améliore l'explosivité et favorise une récupération musculaire optimale, grâce à un apport en créatine.
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Force musculaire
Masse musculaire
Récupération musculaire.
Créatine pure de qualité premium pour sportifs exigeants !
Description
En bref
| Type | Description |
| Nom | Créatine |
| Marque | 3 Action Sports Nutrition |
| Typologie | Créatine - Compléments Alimentaires |
| Format | Pot |
| Bienfaits : | Force musculaire Masse musculaire Récupération musculaire. |
| Le petit + de Soraya : | Créatine pure de qualité premium pour sportifs exigeants ! |
| Distinctions : |
Bienfaits :
- Augmente la force musculaire
- Favorise la croissance de la masse musculaire
- Améliore la récupération musculaire
- Creapure® : Créatine pure de qualité supérieure. Favorise l'augmentation de la force musculaire.
Ce produit me correspond-il ?
Adapté à tous les sportifs souhaitant améliorer leur performance musculaire et leur récupération.
Composition
Ingrédients : 100% Créatine Monohydrate (Creapure®)
Notre charte de sélection
Conseils d'utilisation
- Charge rapide : Prendre 4 doses de 5g par jour pendant 5 jours, à répartir dans la journée.
- Charge lente : Prendre 3g par jour, de préférence après l'entraînement, pendant 4 semaines.
Conseils d’utilisation : - Bien mélanger la poudre dans de l'eau ou un jus. - Bien hydrater tout au long de la journée. - Respecter les doses recommandées. - Consulter un professionnel de santé avant toute utilisation, en particulier en cas de problème de santé.
Analyse (par 100g) :Créatine Monohydrate (Creapure®) est une poudre fine, incolore, inodore et dépourvue de valeur nutritive.
Ce produit en quelques questions...
Quelle est la dose journalière recommandée de créatine ?
La dose quotidienne recommandée de créatine est d'environ 3 à 5 g. Certains athlètes commencent par une phase de charge de 20 g par jour pendant 5 à 7 jours, suivie d'une phase d'entretien de 3 à 5 g par jour. Il est important de consommer la créatine avec suffisamment d'eau, car elle peut favoriser la rétention d'eau dans le corps.