Compléments Alimentaires Acido-Basique

En savoir plus sur les équilibre acido-basique

L'équilibre acido-basique, également connu sous le nom d'équilibre du pH, est un concept essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps. Il fait référence à l'équilibre entre les substances acides et les substances basiques présentes dans notre organisme. Un pH équilibré est vital pour de nombreuses fonctions physiologiques, notamment la digestion, le métabolisme et la santé des cellules.

Avec notre mode de vie moderne, caractérisé par une alimentation déséquilibrée, industrielle ainsi que le stress, cet équilibre fragile peut-être perturbé et le pH sanguin devient plus acide.

Lorsque le pH est trop acide, cela peut entraîner divers problèmes de santé tels que la fatigue, les troubles digestifs, les inflammations et une plus grande prédisposition aux maladies.

Heureusement, il existe des compléments alimentaires naturels qui peuvent vous aider à rétablir cet équilibre avec un apport en substances alcalines pour éliminer l’excès d’acidité.

• Le bicarbonate de soude est souvent utilisé comme remède naturel pour équilibrer le pH de notre corps. Il agit comme un tampon en neutralisant l'acidité excessive.

• Les légumes verts à feuilles, tels que les épinards, le chou kale et la laitue romaine, sont riches en minéraux alcalins tels que le calcium, le magnésium et le potassium.

• Le vinaigre de cidre de pomme est un autre complément alimentaire naturel qui peut aider à équilibrer l'acidité de notre corps. Il contient des acides organiques bénéfiques qui aident à réguler le pH interne.

• Les algues marines, telles que la spiruline et la chlorella, sont riches en minéraux alcalins et en antioxydants. Ces superaliments peuvent aider à alcaliniser le corps et à neutraliser les radicaux libres.

Avant de prendre un complément alimentaire naturel pour rééquilibrer l’équilibre acido-basique, il est important d’utiliser des bandelettes de pH urinaires et de faire analyser les résultats par un médecin pour qu’il vous conseille sur le complément alimentaire à prendre.

Il est également important de noter qu’une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir un bon équilibre acido-basique et que la supplémentation n’est en aucun cas un substitut.