Compléments Alimentaires Ménopause - Page 1

Avec Humasana, nous vous proposons des alternatives saines et naturelles avec des compléments alimentaires pour la ménopause (et même avant) avec des ingrédients d'origine naturelle.

Pour les femmes enceintes, nous misons sur des compléments alimentaires à base de :

• Acide folique : il contribue à la santé reproductive et au développement du fœtus.
• Maca : c’est une racine tonifiante et adaptogène. En plus de donner un boost d'énergie et d'apporter du bien-être psychique, la racine est aussi réputée pour ses effets bénéfiques sur la libido et la fertilité. Elle est souvent utilisée pour améliorer la fonction sexuelle et augmenter la libido.

Et pour celles qui ne sont plus en âge de procréer, nous avons aussi sélectionné des compléments alimentaires pour la ménopause.

Fatigue, douleurs dans le bas-ventre, ballonnements, nausées, bouffées de chaleur,… En période de pré ménopause, les hormones féminines provoquent de multiples effets indésirables. Alors pour vous aider à mieux vivre votre cycle menstruel au cours de cette phase transitoire, nous avons sélectionné une large gamme de compléments alimentaires pour la ménopause. Ces derniers contiennent les nutriments essentiels à votre bien-être. Voici quelques exemples :

• Les acides gras oméga-3 : pour leurs effets anti-inflammatoires. Présents dans les huiles de poisson, ils sont impliqués dans la production et dans la régulation des hormones, ce qui peut avoir un impact positif sur le cycle menstruel, les symptômes prémenstruels (SPM) et la ménopause. Ils peuvent aider à réduire les crampes menstruelles, les sautes d'humeur et les bouffées de chaleur. De plus, les oméga-3 (EPA et DHA) sont essentiels au bon développement cérébral et nerveux du fœtus lors de la gestation.
• Le fer : les femmes ont souvent des besoins accrus en fer, surtout pendant les menstruations, car c'est l'un des principaux composants du sang. Ainsi, un apport en fer peut aider à prévenir l'anémie et réduire la fatigue.
• L'extrait de gattilier : cette plante médicinale est souvent utilisée pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et de la ménopause. Il peut aider à réguler les déséquilibres hormonaux et à atténuer les douleurs menstruelles.
• La sauge : elle est connue pour être un oestrogène-like. Elle peut aider à soulager les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes liées à la ménopause.
• Les probiotiques : ce sont de bonnes bactéries qui favorisent la santé intestinale. Ils peuvent aider à maintenir un système immunitaire fort et à améliorer la digestion.. Ils sont également présents dans le vagin pour garantir l'équilibre de la flore vaginale et prévenir les inconforts et les infections.

Grâce à ces compléments alimentaires à base de plantes, de minéraux et oligo-éléments indispensables, le cycle menstruel en phase de pré ménopause devient plus agréable.

La ménopause est une période de transition hormonale difficile. C’est justement pour en limiter les effets secondaires que les compléments alimentaires pour la ménopause ont été conçus. Composés de produits naturels, ils vous aident à mieux vivre cette période. Par exemple :

• La vitamine D est essentielle pour la santé des os et la régulation hormonale. Or, pendant la ménopause, le corps produit moins d'œstrogènes, ce qui peut entraîner une perte osseuse accrue et augmenter le risque d'ostéoporose. Ces vitamines renforcent justement vos os pour éviter ces symptômes.
• Le magnésium marin aide à réduire les symptômes de l'anxiété et les réveils nocturnes qui peuvent survenir pendant la ménopause.

Les compléments alimentaires pour la ménopause ne sont pas des traitements et ne remplacent pas une alimentation saine et équilibrée ainsi qu'une bonne hygiène de vie. Par ailleurs, si vous souffrez de troubles gynécologiques comme l'endométriose, il est essentiel d'avoir un suivi avec un professionnel de santé.

Des complexes de gémmothérapie sont aussi adaptés pour la ménopause.