Compléments Alimentaires Grossesse

Bouleversements hormonaux, développement de l’utérus, de la poitrine, prise de poids, augmentation du volume sanguin, assouplissements des articulations, … Pendant la grossesse, le corps subit de nombreux changements et les besoins nutritionnels augmentent considérablement. Les compléments alimentaires pour la grossesse fournissent justement des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments essentiels pour répondre à ces besoins accrus. Ils sont conçus pour soutenir la croissance et le développement du fœtus tout en aidant la mère à rester en bonne santé.

Sur Humasana, nous proposons une sélection de compléments alimentaires naturels pour la grossesse afin de proposer une solution à la fois saine et efficace, formulés avec des ingrédients d'origine naturelle et sans ingrédients controversés pour la santé des femmes enceintes.

• L'acide folique ou vitamine B9 est crucial pour le développement sain du fœtus et pour prévenir les malformations du tube neural. Il est recommandé aux femmes enceintes de prendre de l'acide folique avant même de concevoir et au cours des premiers mois de grossesse. Les légumes verts à feuilles foncées, les légumineuses et les céréales enrichies sont de bonnes sources naturelles d'acide folique.
• Les oméga-3, en particulier les acides gras EPA et DHA, sont importants pour le développement cérébral et visuel du bébé. Les huiles de poissons gras tels que le saumon sauvage, les sardines et les maquereaux contiennent naturellement de l'oméga-3.
• La vitamine D est nécessaire à l'absorption du calcium et au développement osseux du fœtus. Les compléments alimentaires pour la grossesse vous fournissent un apport en vitamine D et en calcium suffisant afin de prévenir l'ostéoporose infantile.
• Le fer est essentiel durant la grossesse. L'augmentation de la quantité de sang dans le corps de la mère entraîne un risque d’anémie. Pour combler cette carence, les femmes enceintes ont besoin d’un apport en fer suffisant. En plus de prévenir la fatigue et les anémies durant la grossesse, ce minéral assure un bon apport en oxygène au fœtus.

Les femmes enceintes figurent parmi les catégories de population les plus sensibles. Il est donc primordial de faire attention à la composition et à la qualité des produits et de n'utiliser que des compléments alimentaires adaptés à la grossesse.

Mais surtout, avant de commencer tout supplément, consultez votre médecin traitant, votre sage-femme ou votre gynécologue. En effet, les recommandations varient en fonction de votre état de santé, de vos antécédents médicaux, de votre alimentation et de votre stade de grossesse. Sans oublier que certains compléments alimentaires sont proscrits pendant la grossesse.