Compléments Alimentaires Allergies

En savoir plus sur les allergies

Le printemps approche et vous souffrez d'une allergie ? Vous êtes à la recherche d'un remède naturel et efficace ?

Les allergies sont des réactions indésirables du système immunitaire à des substances normalement inoffensives. Elles peuvent se manifester de différentes façons, allant de légers inconforts comme un écoulement nasal à des réactions potentiellement graves et des troubles de la respiration. Les symptômes courants d'une allergie incluent des éternuements, des démangeaisons et des éruptions cutanées.

Si vous souffrez d'allergie, il existe des méthodes naturelles pour prévenir et réduire les réactions allergiques comme des compléments alimentaires naturels contre les allergies pour vous soulager en douceur :

• La quercétine est un flavonoïde présent dans de nombreux fruits et légumes, tels que les oignons, les pommes et les agrumes. Elle possède des propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire les symptômes allergiques.

• Les probiotiques sont des micro-organismes bénéfiques pour la santé intestinale. Certaines recherches suggèrent qu'une flore intestinale équilibrée peut jouer un rôle dans la régulation du système immunitaire et réduire les symptômes allergiques.

• La vitamine C possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à atténuer les symptômes des allergies. Elle est également essentielle pour le bon fonctionnement du système immunitaire avec la vitamine D et le zinc.

• Combattre le mal par le mal, le pollen est en réalité un cocktail nutritif. Le pollen est à la fois riche en antioxydants comme les flavonoïdes et les phénols, qui peuvent aider à protéger les muqueuses des radicaux libres, mais aussi en vitamines et minéraux, notamment en vitamine C, en vitamine E, en bêta-carotène, en calcium, en zinc et en fer.

Il est important de noter qu'en cas d'allergie, surtout sévère, il est important d'avoir un suivi d'un allergologue pour avoir un traitement tel que les corticostéroïdes nasaux ou les immunothérapies allergéniques. Les compléments alimentaires naturels contre les allergies ne sont pas des traitements, ni des substituts à une alimentation équilibrée.

En cas d'allergie au pollen, il est par exemple possible de s'informer sur les moments de la journée où le pollen est particulièrement abondant. À ces moments-là, il est préférable de rester à l'intérieur et d'éviter les promenades.